Төгсөлтийн дараах сэтгэл гутралын талаар мэдэж аваарай.., түүний шинж тэмдэг юу вэ?

Их сургуулиа төгссөний дараах амьдрал хэцүү байж магадгүй.Тус сургуулиа төгсөөд шилжилтийн үе олон хүнд хэцүү санагддаг. Зарим нь бүр төгсөлтийн дараах сэтгэл гутралд орж, маш их урам хугарах, ядрах, урам зориггүй болж, ажил дээрээ болон өдөр тутмын амьдралдаа хүндрэлтэй болж эхэлдэг гэсэн үг юм. Төгсөлтийн малгайгаа агаарт шидэхэд та олон тооны нийгмийн болон санхүүгийн сорилтууд Нэгэн зэрэг сэтгэл хөдлөл, тэр ч байтугай оршин тогтнох.

Шилжилтийн үед ядрах, стресст орох нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэвч хэрэв та өдрийн ихэнх цагийг орондоо өнгөрөөж, эсвэл маш их мангарсан, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа бол илүү ноцтой зүйл тохиолдож магадгүй юм.

 Төгсөлтийн дараах сэтгэлийн хямралын зарим шинж тэмдгүүд энд байна :

1.  Харамсаж, үзэн яддаг   Та их сургуульд цагаа хэрхэн өнгөрүүлсэндээ харамсаж, илүү их сурсан эсвэл найз нөхөдтэйгөө илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсч магадгүй юм.
2. Аз жаргалыг мэдрэхэд хэцүү байдаг Их сургуульд найз нөхөдгүйгээр хуучин хоббигоо эдлэх нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Тэдэнгүйгээр хийх бүх зүйл чинь уйтгартай мэт санагдаж магадгүй.
3. урам зориг дутмагУрдах бүх зам бэрхшээл, хувь заяаны эргэлтээр дүүрэн мэт санагдах үед урагшлахад хэцүү байдаг.
4. хоолны дуршил өөрчлөгдөх Сэтгэлийн хямрал нь таныг байнга өлсгөлөн болгодог, эсвэл хоол бүрийг бэлтгэх нь хэцүү ажил мэт санагддаг.
5. унтах асуудалТа ядарч туйлдсан, үдээс хойш унтдаг, эсвэл хурдан унтах нь хэцүү байдаг.