Энгийн дадал зуршлаар арьсны гоо сайхныг хадгалаарай

өдөр тутмын энгийн зуршил

Усны температур, массажны төрлийг сонгох, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсны эрүүл мэнд, шинэлэг байдалд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юм. Арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хүзүүгээсээ дух руу, нүүрний төвөөс хажуу тийш түрхэх нь аяндаа цаг хугацааны явцад доошоо уруудах хандлагатай байдаг нүүрийг өргөхөд хэрэгтэй аргуудын нэг юм.

Гар эсвэл хагас үнэт чулуугаар хийсэн багажаар өдөр бүр массаж хийх нь арьсны арчилгааны бүтээгдэхүүнийг шингээх чадварыг сайжруулж, арьсан дахь цус, лимфийн эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь нүүрний хэлбэрт хүч нэмж, унжсан унжилтыг удаашруулахаас гадна юм.

Массаж нь арьсыг чангалахын тулд нүүрний доороос дээш хүртэл хийх ёстой боловч арьс арчилгааны нэг хэсэг болгон тогтмол хэрэглэхгүй бол үр дүн нь харагдахгүй.

Бага температур нь арьсны янз бүрийн хэсэгт үүссэн дутагдлыг нөхдөг шинж чанараараа арьсны хувьд хамгийн тохиромжтой холбоотон юм. Хүйтэн хүчин зүйлийн зохистой хэрэглээ нь нүх сүвний нарийсалтыг сайжруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Иймд хөргөгчинд хадгалсан нойтон алчуурыг унтахынхаа өмнө нүүрний цэвэр арьсанд түрхэхийг зөвлөж байна. Өглөө сэрэхдээ даавуунд ороосон мөсийг хэрэглэж, хар хүрээний эрчмийг багасгаж болно. Эдгээр шоонуудыг нүүрний арьсанд түрхэх нь энэ алхамын дараа түрхсэн маск, ийлдсүүдийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Ус нь арьс арчилгааны маш чухал элементүүдийн нэг бөгөөд дулаанаар хэрэглэвэл арьсыг тайвшруулж, нүх сүвийг гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Өглөө оройд хүйтэн байдлаар хэрэглэхэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсны бат бөх, гэрэлтсэн байдлыг нэмэгдүүлнэ. Мөн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг түрхэхээсээ өмнө нүүрэндээ бага зэрэг чийг үлдээхийг зөвлөж байна, ингэснээр арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хурдан шингээж, үр нөлөөг нь сайжруулна.

Гоо сайхны ашигтай зуршил

Гоо сайхны ердийн хэрэглээний талбарт тууштай байх нь хүссэн үр дүнд хүрэх түлхүүр юм ، Долоо хоногт хоёр удаа л түрхвэл энэ журмын үр нөлөө харагдахгүй. Та мөн арьсаа хэрэглэсэн бүтээгдэхүүндээ дасаж, үр шимийг нь авахын тулд өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө өрөөнөөс гарах хэрэгтэй.

Арьсанд дамжих нян үржихээс хамгаалахын тулд алчуур, дэр, орны даавууг цэвэр байлгах шаардлагатай.

Эцэст нь гэрийн уурын банн нь нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, түүнд хэдэн дусал эфирийн тос нэмж, арьсны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүйтэн усаар зайлж угаана.

Бусад сэдвүүд:

Чамайг ухаалгаар үл тоомсорлодог хүнтэй яаж харьцах вэ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها