Ясны сийрэгжилтийн төсөөллийг замаасаа хэрхэн арилгах вэ?

Энэ нь хамгийн түгээмэл тохиолддог, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилт нь олон шалтгаантай байдаг ч хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар та Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг баримталж, ясны сийрэгжилттэй хүмүүсийн ясны алдагдалыг бууруулдаг.
Судалгааг Британийн Зүүн Английн их сургуулийн судлаачид Италийн Болоньягийн их сургуультай хамтран явуулсан бөгөөд судалгааны үр дүнг American Journal of Clinical Nutrition сэтгүүлийн сүүлийн дугаарт нийтэлсэн байна.

Газар дундын тэнгистэй хиллэдэг ард түмний хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал, самар илүү их идэх, загас, шувууны махыг долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа идэх, өөх тосны үндсэн эх үүсвэр болох оливын тосыг найдах зэргээр тодорхойлогддог. улаан махны хэрэглээ Энэ хоолны дэглэмийг “ Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм” гэж нэрлэдэг.
Судалгааны үр дүнд хүрэхийн тулд баг Итали, Их Британи, Нидерланд, Польш, Францын 1142 эмнэлгийн төвд 5 оролцогчдод хяналт тавьжээ. Оролцогчид ясны сийрэгжилтээр шаналж, нас нь 65-79 насны хооронд байсан бөгөөд эхнийх нь “Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм”-ийг идсэн бол хоёр дахь хэсэг нь ердийн хоол хүнсээ иддэг байсан.
Судалгааны үр дүнд "Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм"-ийг идэх сонирхолтой бүлгийн хүмүүс хоолны дэглэм барьж эхэлснээс хойш ердөө 12 сарын дотор яс, ялангуяа түнхний ясыг алдах магадлал багассан болохыг тогтоожээ. "Энэ судалгаа нь Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь ахмад настнуудын ясны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалсан Европ дахь анхны урт хугацааны клиник туршилт юм" гэж ахлах судлаач доктор Сюзан Фэйрвэзер Тайт хэлэв.
Тэрээр нэмж хэлэхдээ, "Ясны сийрэгжилттэй өвчтөнүүд ясны ясыг бусдаас хурдан алддаг тул Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь ясны сийрэгжилтийг эмчлэх одоогийн эмийн эмчилгээнээс илүүтэйгээр байгалийн аргаар ясны алдагдлыг бууруулж чаддагийг туршлага нотолсон бөгөөд энэ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг."
Өмнөх судалгаагаар "Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм" нь таргалалт, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулахад тустай болохыг тогтоожээ. Остеоартрит бол дэлхий даяар сая сая хүмүүст нөлөөлдөг үе мөчний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм.
Остеоартрит нь үе мөч, мөгөөрсний эдэд хүчтэй өвдөлт, хавдар үүсгэдэг бөгөөд түүний үр нөлөө нь ялангуяа өвдөг, хонго, гар, нуруунд илэрдэг.