Зөгийн бал хэтрүүлэн хэрэглэвэл гаж нөлөө үзүүлдэг

Зөгийн бал хэтрүүлэн хэрэглэвэл гаж нөлөө үзүүлдэг

Таны гарт цайгаа амтлах эсвэл хоолойн өвчин намдаахын тулд нэг аяга зөгийн бал байгаа ч энэ шингэнээр дүүргэсэн амттан нь таны эрүүл мэндэд таны мэдэхгүй өөр гайхалтай гаж нөлөө үзүүлдэг.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон бусад мэргэжилтнүүд "Eat This Not That" сэтгүүлд нийтлэгдсэний дагуу эрүүл хооллолтонд зөгийн балыг оруулахын ашиг тус, сул талуудыг тодорхойлсон бөгөөд бид хамгийн алдартай гаж нөлөөг доор жагсаав.

Зөгийн бал шүдэнд хор хөнөөл учруулж болох уу?

Зөгийн бал нь шүдэнд гэмтэл учруулж болзошгүй тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бидний идэж буй зөгийн балны хэмжээг хянахыг зөвлөж байна.

Бусад төрлийн сахартай адил зөгийн бал нь шүд цоорох, буйлны өвчлөлийг нэмэгдүүлдэг.

элэгний өөхний өвчин

Үүнээс гадна фруктоз нь зөгийн балны гол элсэн чихэр юм. Үүнийг анхаарч үзвэл элэгний өөхний өвчтэй хүмүүст аюултай байж болно.

"Фруктоз нь бусад эрчим хүчний эх үүсвэрээс өөрөөр метаболизмд ордог" гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Николь Линделл тайлбарлав.

Түүнчлэн, энэ нь элэгний метаболизмд ордог бөгөөд энэ нь элэгний өөхний өвчтэй хүмүүст хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Элэгний өөхний өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх, фруктозын хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Зөгийн бал нь харшлын шинж тэмдгийг бууруулахгүй

Үүний зэрэгцээ зөгийн бал нь харшлын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж өмнө нь сурталчилж байсан ч шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь домог төдий зүйл биш юм.

Зөгий цуглуулсан цэцгийн тоос нь бусад цэцгийн тоос (мод, өвс, хогийн ургамал гэх мэт) шиг хүчтэй биш, бидний дархлааг сайжруулдаггүй цэцэгнээс авдаг тул нутгийн зөгийн бал идэх нь харшилд тус болохгүй гэж Лакиа тайлбарлав. Бостоны эмэгтэйчүүдийн эмнэлгийн харшлын эмч, Thermo Fisher Scientific-ийн эмнэлгийн захирал Райт эдгээр нь улирлын чанартай харшлын шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Үнэн хэрэгтээ энэ эмчилгээ нь эсрэгээр үр дүнд хүрдэг гэж доктор Райт хэлэв.Зарим тохиолдолд орон нутгийн түүхий зөгийн бал идэх нь харшлын шинж тэмдэг илэрдэг, учир нь та хэт мэдрэмтгий бол цэцгийн тоосыг бага хэмжээгээр идэх нь ам загатнах зэрэг орон нутгийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.