Люпин витамины хувилбар .. Ямар ашиг тустай вэ?
Люпин витамины хувилбар .. Ямар ашиг тустай вэ?
Цумин, нимбэгтэй люпин нь уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодис, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх антиоксидант зэрэг шим тэжээлээр баялаг, цавуулаггүй, нүүрс ус багатай, ургамлын гаралтай уургаар баялаг тул витаминыг орлуулах маш чухал бүтээгдэхүүн юм. , чухал амин хүчил, эслэг, пребиотик.
Люпиний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Дархлаа нэмэгдүүлэгч
Люпин нь бидний дархлааг бэхжүүлдэг витамин В, А, витамин С зэрэг шаардлагатай бүх эрдэс, витамин агуулдаг. Лупин шошны витамин С нь бидний дархлааг бэхжүүлж, ханиад, томуу зэрэг халдварыг даван туулах чадвартай болгодог.
Цус багадалт ба цус багадалтын эмчилгээ
Люпин нь гемоглобин үүсэхэд тусалдаг сайн хэмжээний төмрийг агуулдаг бөгөөд эдгээр шош дахь витамин С нь төмрийн шингээлт, гемоглобин үүсэхэд тусалдаг.
ясыг бэхжүүлдэг
Ясны эрүүл мэндийг сахиж, ясны сийрэгжилт, хугарал зэрэг ясны өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг.
Хоол боловсруулах замын асуудлаас урьдчилан сэргийлэх
Эслэгийн өндөр агууламж нь гэдэсний сайн бактерийг тэжээж, дархлааг сайжруулдаг бодис болгодог. Люпин нь гэдэсний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд өтгөн хаталт, цочромтгой гэдэсний хамшинж болон хоол боловсруулах системтэй холбоотой бусад өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
Чихрийн шижинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, люпин уургийн ханд нь инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад чухал үүрэгтэй.
Цусны даралтыг бууруулна
Люпинд агуулагдах уураг нь цусны судсыг зөв тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг болохыг бид олж мэдсэн.
өтгөн хатах эмчилгээ
Лупин шош дахь эслэгийн өндөр агууламж нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг ба геморрой зэрэг хүндрэлээс сэргийлдэг.
гэдэсний эрүүл мэнд
Люпин нь гэдэсний ашигтай бактерийн "пробиотик"-ийн өсөлтийг дэмждэг.
Хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг
Люпин шош нь хортой чөлөөт радикалуудтай тэмцэх чадвартай антиоксидант болох олон тооны фенолын нэгдлүүд болон фитостеролуудыг агуулдаг.
Жингээ хасахад тусалдаг
Люпин шош дахь эслэгийн өндөр агууламж нь хүнийг удаан хугацаанд ханасан байлгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд люпин шош хэрэглэдэг хүмүүсийн хоолонд бусад хоол хүнс бага байдаг.
Арьсанд тустай
Люпинд агуулагдах антиоксидантууд нь хорт чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, улмаар эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг бөгөөд эдгээр үр тарианд агуулагдах витамин, эрдэс бодис нь арьсыг тэжээж, эрүүл, гялалзсан болгодог.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu