Таны өгзөгөөс бүрмөсөн салах арга

Ихэнх эмэгтэйчүүд өгзөгний хэсгийн талаар гомдоллодог, учир нь энэ нь тэдний биеийн тэгш бус харагдах байдлыг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа энэ хэсгийн өөх тосыг янз бүрийн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар амархан арилгахад хэцүү байдаг тул танд нарийн мэргэжлийн систем хэрэгтэй. тухайн хэсэгт өөхийг шатаах дасгалууд.

Тиймээс бид танд өгзөгний хэсгийг хурдан тураах дасгалуудыг санал болгож байгаа бөгөөд эдгээр дасгалуудыг хоолны дэглэмийн хажуугаар үргэлжлүүлэн хийж байхыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Биеийг шалан дээр тарааж, дараа нь дугуй хэлбэрээр хөлөө хөдөлгө.

Биеэ шалан дээр сунгаж, дараа нь хөлөө нэг нэгээр нь хөдөлгөж, бүрэн шулуун, бага зэрэг амарч, ижил байрлалд хөлөө нугалж, өвдөг нь хэвлийн хэсэгт хүрч, дахин газарт тараана. .

- Босоо байрлалаа чанга аваад, өвдгөө бага зэрэг нугалан доошилж, босч, арав дараалан тоол.

Та лифтийг шатаар өгсөх, уруудах замаар сольж болно.

Эмэгтэй хүн амьдралынхаа туршид зөв хооллолт, спортыг хослуулсан эрүүл хооллолтыг тууштай баримтлахыг хичээх тусам үзэсгэлэнтэй, дэгжин биетэй болох боломжтой болно.