Чихрийн шижин өвчнийг байгалийн аргаар эмчлэх

Чихрийн шижин нь хурдан хөгжиж буй амьдралын хэв маягийн эмгэг бөгөөд зарим өөрчлөлт, эрүүл хооллолтын тусламжтайгаар үр дүнтэй удирдаж болно. Бие махбодид инсулин ялгаруулдаггүй XNUMX-р хэлбэрийн чихрийн шижин, XNUMX-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг, хэвийн үйлчилдэггүй инсулин гэсэн хоёр үндсэн төрөл байдаг. бие махбодид инсулин үйлдвэрлэх эсвэл инсулиныг үр дүнтэй ашиглах чадварт нөлөөлдөг. Ядаргаа, турах, хэт цангах, шээс ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх цорын ганц арга бол цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах явдал юм. Эрүүл саруул амьдрахын тулд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах, хянах олон төрлийн байгалийн гаралтай гэрийн сонголтууд байдаг.

чихрийн шижингийн эмчилгээ;

1- бөгж:

Фенугрек нь чихрийн шижин өвчнийг хянах, глюкозын хүлцлийг сайжруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ашигладаг бөгөөд энэ нь гипогликемийн үйл ажиллагаа юм. Тэд мөн глюкозоос хамааралтай инсулины шүүрлийг өдөөдөг. Энэ нь нүүрс ус, сахарын шингээлтийг удаашруулж, цусан дахь сахарын шингээлтийг удаашруулдаг. Хагасыг халуун усанд дэвтээгээд дараа нь уугаарай.Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд капсулыг ууж болно. Фенугрек нь хэт их хэмжээгээр авдаггүй.

2- Нүцгэн Сильвестер

Gymnema sylvestre нь XNUMX-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед нойр булчирхайг инсулин үйлдвэрлэхэд туслах зорилгоор Аюурведийн анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн өвөрмөц эдгээх өвс юм. Тэд инсулины эмийн хамаарлыг бууруулдаг. Элсэн чихэр нэмэлгүйгээр буцалгаад халуунаар нь ууна.

3- Чихэр өвс:

Чихэр өвс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах шинж тэмдгийг арилгах маш сайн байгалийн эм юм. Чихэр өвс нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон биеийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Чихэр өвсийг хэрчээд буцалсан усаа хийгээд таван минут байлгаад энэ цайг өдөрт нэг удаа ууж болно. Чихэр өвс нь цусан дахь сахарын хэмжээ багатай холбоотой стрессийг тайвшруулдаг бөгөөд хязгаарлагдмал хэмжээгээр уудаг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс чихэр өвсөөс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

4- Яншуй:

Яншуй нь элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад маш үр дүнтэй байгалийн гаралтай эм юм. Яншуйны навчнаас гаргаж авсан шүүсийг өдөр бүр ууж, элэг, нойр булчирхайг идэвхжүүлж, өдөрт нэг удаа гипогликемийн үед үр дүнтэй байдаг.

5- Гашуун хулуу:

Гашуун гуа гэгддэг гашуун хулуу нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул чихрийн шижин өвчнийг хянахад тустай. Энэ нь тодорхой эрхтэн, эд эсээс илүүтэйгээр бүх бие дэх глюкозын солилцоонд нөлөөлдөг. Энэ нь нойр булчирхайн инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлж, инсулины эсэргүүцлийг саатуулдаг. Тиймээс гашуун хулуу нь 1-р хэлбэрийн болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний аль алинд нь тустай боловч инсулины эмчилгээг орлуулах боломжгүй юм. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ гашуун хулууны шүүс уугаарай. Эхлээд 2-3 гашуун хулууны үрийг авч, шүүсийг нь шүүс шахагч ашиглана. Бага зэрэг ус нэмээд дараа нь ууна. Энэ аргыг өглөө бүр дор хаяж хоёр сарын турш хэрэглээрэй.Мөн та хоолны дэглэмдээ өдөр бүр гашуун хулуугаар хийсэн хэд хэдэн хоол хийж болно.

6- Энэтхэгийн үхрийн нүд:

Энэ нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд Энэтхэгийн үхрийн жимсний шүүс нь нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг. 2-3 ширхэг энэтхэг үхрийн нүдийг авч үрийг нь салгаж жижиглэн нунтаглаж, даавуунд хийж шүүсийг нь гаргаж авна. Нэг аяга усанд хоёр хоолны халбага шүүсийг хольж, өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ ууна. Эсвэл нэг аяга гашуун хулууны шүүсэнд XNUMX хоолны халбага Энэтхэгийн үхрийн нүдний шүүсийг хольж, хэдэн сарын турш өдөр бүр ууна.

7- Неем:

Неем, гашуун навч нь хэд хэдэн гайхалтай эмийн шинж чанартай байдаг. Неем нь инсулин рецепторын мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, цусны судсыг тэлэх замаар цусны эргэлтийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гипогликемийн эмээс хамаарлыг бууруулдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өлөн элгэн дээрээ нем цай уугаарай.

8 - манго навч

Манго навч нь нарийн ширхэгтэй бөгөөд цусан дахь инсулины хэмжээг зохицуулах замаар чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь цусан дахь өөх тосыг сайжруулахад тусалдаг. 10-15 ширхэг манго навчийг нэг аяга усанд дэвтээнэ. Өглөө шүүж өлөн элгэн дээрээ ууна.Мөн навчийг нь хатааж нунтаглаж, хатаасан мангог өдөрт XNUMX удаа хагас халбага идэж болно.

9- Яламны навч:

Яламны навчийг Аюурведад олон зууны турш чихрийн шижинтэй тэмцэхэд ашиглаж ирсэн. Саяхан Journal of Nutrition сэтгүүлд бөөрөлзгөнө ургамлын навч нь глюкозын тээвэрлэлт, өөх тосны солилцоонд оролцдог янз бүрийн уургийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг антоцианидиныг их хэмжээгээр агуулдаг гэж мэдээлсэн. Энэхүү өвөрмөц шинж чанараараа бөөрөлзгөнө навч нь цусыг бууруулах гайхалтай арга юм. чихрийн түвшин. Бөөрөлзгөнө навчийг буталж, 100 миллиграмм хандыг өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ хэрэглээрэй.

10. Карри навч

Карри навч нь чихрийн шижин өвчний эсрэг үйлчилгээтэй тул чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хянахад тустай. Карри навч нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цардуулын глюкоз болгон задлах хурдыг бууруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Тиймээс та өглөө бүр бага зэрэг шинэхэн карри зажилж болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмчилгээг гурваас дөрвөн сарын турш үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь холестерины хэмжээ ихсэх, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

11- Гуава:

Витамин С, эслэг ихтэй тул гуав идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад үнэхээр тустай. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст жимсний хальсыг идэхгүй байх нь дээр. Гэсэн хэдий ч нэг өдрийн дотор хэт олон гуава идэхийг зөвлөдөггүй.

12- Ногоон цай:

Бусад навчтай цайнаас ялгаатай нь ногоон цай нь исгээгүй, полифенолын өндөр агууламжтай байдаг. Полифенол нь антиоксидант бөгөөд цусан дахь сахарын ялгаралтыг хянахад тусалдаг хүчтэй гипогликемийн нэгдэл бөгөөд бие махбодид инсулиныг илүү сайн хэрэглэхэд тусалдаг. Ногоон цайны уутыг халуун усанд 2-3 минут байлгана. Энэ цайнаас уутыг аваад өглөө эсвэл хоолны өмнө нэг аяга ууна.

Ерөнхий зөвлөмжүүд:
Цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянаж, эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг мөрдөж, тогтмол дасгал хий. Хоол хүнсэндээ маш их хэмжээний эслэг авч байгаарай.
Өдөрт хэдхэн минут нарны гэрэлд өртөх нь инсулины үйлдвэрлэлд зайлшгүй шаардлагатай Д аминдэм үйлдвэрлэхэд тусалдаг тул чихрийн шижин өвчнийг хянахад тусална. Мөн өдрийн турш их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Ердийн зөөлөн ундаа, чихэрлэг шүүсийг усаар сольж байгаарай, учир нь энэ нь сахар задлахад тусалдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг тул стрессээ тайлахын тулд гүнзгий амьсгаа авах эсвэл хобби хийж үзээрэй.