Цус багадалт, түүний далд шинж тэмдэг, түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга замууд

Хэрэв та цус багадалттай гэж сэжиглэж байгаа бол хамгийн түрүүнд өвчилсөн хүнд илэрч болох олон шинж тэмдэг илэрч болно.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь төмрийн дутагдлын улмаас цусны улаан эсийн түвшин бага байдаг. Цусан дахь хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөхөд шаардлагатай уураг болох гемоглобин үйлдвэрлэхэд хангалттай төмөр байхгүй үед бид цус багадалт үүсгэдэг.
Эндээс хэн нь цус багадалтад бусдаас илүү өртөмтгий байдаг вэ гэсэн асуулт байна. Бүх хүмүүс төмрийн дутагдлын цус багадалтад өртөмтгий байдаг ч зарим хүмүүс төмрийн хамгийн чухал эх үүсвэрүүдийн нэг болох улаан махыг хоол хүнсэндээ агуулаагүй учраас бусад хүмүүсээс илүү өртөмтгий байдаг.
Нөгөөтэйгүүр, тогтмол цусаа өгдөг хүмүүс төмрийн нөөцөө алдаж, цус багадалттай болох нь бусдаас илүү байдаг. Түүнчлэн эмэгтэйчүүд энэ төрлийн цус багадалтад нэг талаас сарын тэмдгийн мөчлөгийн улмаас (мөн энэ үед цус алдах), нөгөө талаас жирэмсэн байх үедээ урагтай хамт хооллодогтой холбоотой байдаг.
ДЭМБ-ын мэдээлснээр цус багадалт (төмрийн дутагдал) -д эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд хамгийн өртөмтгий байдаг. Дунджаар энэ нь эмэгтэйчүүдийн 20%, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 50% -д тохиолддог бол эрэгтэйчүүдийн ердөө 3% -д нөлөөлдөг.
Цус багадалтын шинж тэмдэг
Зүрхний цохилт бүрээр зүрх нь цусыг эргэлдүүлж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг биеийн бүх эсүүдэд хүргэдэг. Гэхдээ цус багадалт нь эс бүрт тархсан хүчилтөрөгчийн нийт хэмжээнд сөргөөр нөлөөлдөг. Цус багадалтын шинж тэмдэг нь төмрийн дутагдлын зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь анзаарагдахгүй эсвэл бага зэргийн ядаргаа хэлбэрээр илэрдэг.
Цус багадалтын 10 шинж тэмдгийг энд оруулав.Анна Салвагаас та тэдгээрийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд тэдгээрийн аль нэгийг нь анзаарсан даруйдаа эмчид хандахыг зөвлөж байна.

1. Ядарч, сул дорой, нойрмоглох
Хэрэв та ердийнхөөсөө илүү унтдаг эсвэл удаан хугацааны туршид булчин суларч эрч хүч буурч байгааг анзаарсан бол энэ нь төмрийн дутагдал гэсэн үг юм.
2. Толгой өвдөх буюу толгой эргэх, толгой эргэх
Биднийг босох үед цусны даралт буурдаг. Тиймээс хэрэв хүчилтөрөгчийн хэмжээ хязгаарлагдмал бол зүгээр л зогсох нь хүчилтөрөгчийг тархинд хүргэхийг саатуулдаг. Энэ нь толгой өвдөх, толгой эргэх, заримдаа бүр ухаан алдахад хүргэдэг.
3. Үндэслэлгүй стрессээр амьсгал давчдах, айх
Та шатаар өгсөхдөө амьсгал хураадаг уу? Таны ядрах нь цус багадалтын шинж тэмдэг байж болно.
4. Шархны халдвар
Хэрэв таны шарх зохих ёсоор арчилгааг үл харгалзан үрэвссэн эсвэл удаан эдгэрч байгаа бол шалтгаан нь гемоглобины түвшин доогуур байж болно.
5. Хүйтэн талууд
Хүйтэн гар, хөл нь цусны эргэлтийн эмгэгийг илтгэнэ. Хэрэв та хуруу, хөлийн хуруунууд чинь маш хүйтэн, эсвэл хумс чинь хөхөрч байгааг анзаарсан бол төмрөөр баялаг хүнсний хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх талаар бодож үзээрэй.
6. Хумсны хугарсан
Таны хумсны байдал нь таны хоол хүнсний дутагдлын талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Эрүүл, хатуу хумс нь эрүүл амьдралын хэв маяг, тэнцвэртэй хооллолтыг илэрхийлдэг бол хугарсан хумс нь цус багадалт үүсгэдэг төмрийн дутагдлыг илэрхийлдэг.
7. Тахикарди
Цус багадалт нь зүрхний цохилтонд нөлөөлж, эсэд илүү их хүчилтөрөгч өгөхийн тулд зүрхний цохилтыг хурдасгадаг.
8. Байнгын өлсгөлөн
Та хөнгөн зууш, элсэн чихэр идэхийг байнга хүсдэг үү? Энэхүү хэт их хоолны дуршил нь төмрийн дутагдлыг илтгэнэ!
9. Тэнцвэрээ алдаж, хөл чичирнэ
Тайвширдаггүй хөлний синдром нь байнгын хөдөлгөөн хийх хэрэгцээ, хөл, өгзөгний хэсэгт мэдээ алдалт, таагүй мэдрэмжээр илэрхийлэгддэг эмгэг юм. Энэ шинж тэмдгийг мөн цус багадалтын шинж тэмдгүүдийн нэг гэж үздэг.
10. Цээжний өвдөлт
Цээжний өвдөлт нь дутуу үнэлэх шинж тэмдэг биш юм. Энэ нь цус багадалтын шинж тэмдэг байж болох ба зүрхний эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно.
Хэрэв та цээжээр өвдөж байгаа бол үнэн зөв оношлохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Мянган эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр, цус багадалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол хоол тэжээлийн дутагдлаас зайлсхийхийн тулд эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт юм.

Улаан мах, өндөг, загас, ногоон навчит ногоо, төмрөөр баялаг үр тариа зэрэг төмрөөр баялаг хоол хүнс сонго.
Цус багадалтаас сэргийлэх, эмчлэхийн тулд төмрөөр баялаг бэлдмэл хэрэглэхэд юу ч саад болохгүй (бие дэхь төмрийн хэт их хэмжээ нь эрүүл мэндэд аюултай тул төмрийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай).