Бууцайны урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх ач тусын талаар олж мэдээрэй

Medicalnewstoday-ийн мэдээлснээр бууцай идэхийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь:

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

Бууцай болон бусад ногоон ногоо нь янз бүрийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг олон чухал бодис, шинж чанарыг агуулдаг.

Астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Бууцай нь их хэмжээний бета-каротин болон бусад зарим элемент, витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь бие, амьсгалын тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулж, астма өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

цусны даралтыг бууруулах

Энэ нь кали ихтэй тул эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст бууцай хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь кали нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болох натрийн биед үзүүлэх нөлөөг бууруулахад тусалдаг.

яс бэхжүүлэх

К витаминыг бага хэрэглэх нь ясны хугарал үүсэх эрсдэлтэй холбоотой байдаг.К витаминыг хангалттай хэрэглэх нь ясны матрицын уургийн модулятор болж, кальцийн шимэгдэлтийг сайжруулж, кальцийн хэмжээг бууруулдаг тул эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. биеэс шээсээр ялгардаг.

Хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмжих

Бууцай нь их хэмжээний эслэг, усаар баялаг тул өтгөн хатахаас сэргийлж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Эрүүл арьс, үсийг дэмжинэ

Бууцайнд маш их хэмжээний А аминдэм агуулагддаг бөгөөд арьсны нүх сүв, үсний уутанцар дахь тослогжилтыг сайжруулж, арьс, үсийг чийгшүүлдэг.Энэ тос нь батга үүсгэдэг. А аминдэм нь арьс, үс зэрэг бүх биеийн эд эсийн өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай.

Бууцай болон бусад навчит ногоо нь арьс, үсний бүтцийг сайжруулж, эрүүл мэндийг нь дэмждэг "С" витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг тул арьс, хуйханд халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг.

Тархи хамгаалах, ой санамжийг сайжруулах

Өдөрт нэг удаа бууцай идэх нь тархийг сэтгэцийн өвчнөөс хамгаалж, оюун ухааныг залуу насанд нь олон жил хадгалдаг болохыг саяхан анагаах ухааны судалгаагаар тогтоожээ.

Судалгааны үр дүнг Британийн "The Times" сонинд нийтэлсэн бөгөөд ялангуяа өдөр бүр бууцай идэх нь хожуу насанд нь хүний ​​тархины чадавхийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг нь сэтгэцийн эмгэгээс хамгаалдаг гэсэн үг юм. дементиа, Альцгеймер зэрэг өндөр насны хүмүүс.
Судалгаагаар бууцай тогтмол иддэг хүмүүсийн сэтгэн бодох чадвар, ой тогтоолт нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг ба энэ нь тэднийг сэтгэцийн өвчнөөс хамгаалдаг болохыг тогтоожээ.

Бусад сэдвүүд:

Чамайг ухаалгаар үл тоомсорлодог хүнтэй яаж харьцах вэ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها