Эмгүйгээр яаж сарын тэмдэгээ хойшлуулах вэ?

Хурим ойртож буй олон охид амьдралынхаа хамгийн чухал шөнөтэй сарын тэмдгийн мөчлөгийг синхрончлох асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ шалтгааны улмаас жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэх замаар сарын тэмдгийн мөчлөгийг хойшлуулах хамгийн сайн шийдлийг хайж эхэлдэг.

Гэхдээ эдгээр эмүүдээс үүдэлтэй түгшүүр, сэтгэл зүйн дарамтаас зайлсхийхийн тулд бид танд сарын тэмдэг ирэхийг байгалийн жамаар хойшлуулахад туслах хамгийн алдартай заль мэхийг санал болгож байна.

халуун ногоо

Хэрэв халуун ногоо ихтэй хоол хүнс таны сарын тэмдэгийг түргэсгэдэг бол сарын тэмдэг ирэх хугацааг хойшлуулах үр дүнтэй арга болохоос татгалзаж болно.Сармис, чинжүү, цагаан гаа агуулсан хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй.

яншуй цай

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ирэхийн тулд яншуйны навчийг буцалж буй усанд хийж хагас цаг байлгаад өдрийн турш 3-4 аяга цай ууж болно.

Сэвэг зарам, үр тариа

Сэвэг зарам нь сарын тэмдэг ирэхийг хойшлуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээс сарын тэмдэг ирэхийг хойшлуулахын тулд үе үе сэвэг зарамтай шөл эсвэл үр тариа идэхээс бүү эргэлз.

алимны цуу

Нэг аяга рашаан ууж, гурваас дөрвөн хоолны халбага алимны цуутай хольж уувал сарын тэмдэг ирэхээ хойшлуулах үр дүнтэй арга юм.Энэ хольцыг өдөрт дор хаяж XNUMX-XNUMX удаа уувал үр дүнд хүрнэ.

Маржорам цай

Маржорам бол сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг ургамлын ургамал юм. Тиймээс бид танд хоёр долоо хоногийн турш буцалсан маржорамыг хоёр аяга усаар ууж, сарын тэмдэг ирэхийг хэд хоногоор хойшлуулахыг зөвлөж байна.