Та яаж өтгөн, гялалзсан, эрүүл үстэй болох вэ?

Бүсгүй хүн бүр өтгөн, эрүүл, гялалзсан үсийг мөрөөддөг, гэхдээ бид ихэнхдээ бүтэлгүйтдэг энэ мөрөөдлийн үсийг хэрхэн яаж олж авах вэ, өнөөдөр бид үсээ арчлах арван аргын талаар ярих болно, тэдгээрийн зарим нь хортой, ашиг тустай байдаг. Үсний мэргэжилтнүүд санал нэгтэй байгаа энэ тайланд хамтдаа орцгооё. .

1- Үсний хоолны дэглэм:
Таны хоолны дэглэм уураг, чухал тосны хүчил, А, В, Е витаминууд, мөн цайр, төмрөөр баялаг байх ёстойг анхаараарай, энэ нь бидний голчлон мах, загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ургамлын тосонд байдаг.

2- Үс сэргээх кератин:
Бидний бие хоол хүнсээр хангадаг уурагуудаас кератин үйлдвэрлэдэг боловч бид үсийг бэхжүүлж, өтгөн болгоход тусалдаг нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээр энэ бодисыг илүү ихээр авах боломжтой.

3- Үсний чанарыг сайжруулах спирулин:
Спирулин бол төмөр, бета-каротинаар баялаг замагны төрөл юм. Хорт бодисыг арилгах, үсийг бэхжүүлэх, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах үйлчилгээтэй. Бид үүнийг байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүрүүдээс гэртээ үс арчилгааны зориулалтаар авчирдаг маск, хольцонд нэмж нунтаг хэлбэрээр олж болно.

4- Өтгөн үсэнд зориулсан хенна:
Үсний байгалийн өнгийг хадгалахын тулд өнгөгүй хнаг сонгохыг зөвлөж байна, үүнийг халуун усаар хольж, дараа нь үсийг сайтар угаахын өмнө хагас цагаас хоёр цагийн турш түрхэнэ. Энэ нь үсийг хамгаалалтын давхаргаар бүрхэж, илүү нягтралтай болгож, зөөлөн, эрч хүчтэй, гэрэлтсэн байдлыг нэмэгдүүлдэг.

5- Нэмэлт эзэлхүүнтэй шавар маск:
Шавартай маск нь үсийг өтгөн харагдуулах хамгийн үр дүнтэй байгалийн аргуудын нэг юм. Үсний шинж чанарт тохирсон шаврын төрлийг сонгож эхэл: энгийн үсэнд цагаан, хуурай үстэй бол ягаан, тослог үстэй бол ногоон, бага зэрэг рашаантай хольж, өөрийн сонгосон эфирийн тосноос хэдэн дусал дуслаарай. хүссэнээр. Энэ хольцыг шампунаас өмнө 20 минутын турш үсэнд түрхэж, дараа нь үсийг чийгшүүлэгч маскаар чийгшүүлнэ.

6- Үсийг амьсгал боогдуулдаг силиконоос зайлсхий.
Цахиур нь үсний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд үсний хэмжээг нэмэгдүүлэх олон бүтээгдэхүүнд багтдаг. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн лосьон нь үсний ширхэгийг хатааж, хугаралтыг нэмэгдүүлдэг тул хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

7- Арвайн сүүгээр үсийг цайруулах:
Үсийг үлээх арга нь түүний эрч хүч, гялбааг хадгалахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг литр буцалж буй усанд 4 амны халбага овъёосны ширхэгийг хийж, шүүж үзэхээсээ өмнө бага зэрэг үлдээвэл овъёосны сүү бэлдэж, үсийг үлээж, өтгөн болгох хэрэгтэй гэж энэ салбарын мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

8- Толгойгоо бөхийлгөсөн үс засалт:
Үс засахдаа толгойгоо доош нь бөхийлгөж, үндсийг нь дээшлүүлж, үсийг өтгөн харагдуулна. Зарим төрлийн эрчимтэй шүршигчийг үсийг нэмэлт давхаргаар бүрхэж, илүү хүчтэй харагдуулахад ашиглаж болно.

9- Үсийг задгай агаарт хатаах:
Нимгэн үс нь цахилгаан хатаагч, шулуутгагчийг байнга хэрэглэхэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс үсээ ил задгай агаарт хатаахыг зөвлөж, үе үе хуруугаа оруулаарай. Энэ нь илүү зузаан харагдуулах бөгөөд энэ тохиолдолд үс рүү орохоосоо өмнө хуруундаа бага зэрэг сарлагийн саваг хөөс хэрэглэж болно.

10- Шивээсний техникийг ашиглах:
Шивээсний нэг төрөл гэдгээрээ онцлогтой арьсан дээрх үсний нягтаршил муутай хэсгийг хуйханд хэрэглэж болно.Энэ нь хөмсөгний хэсэгт түрхдэг шивээстэй тун төстэй бөгөөд энэ хэсэгт үр дүнтэй үр дүнг өгдөг.