Зуны улиралд нүүр хөлрөхөөс хэрхэн салах вэ?

Зуны улиралд нүүр хөлрөхөөс хэрхэн салах вэ?

Нүүрний хөлрөлтийг багасгах хэд хэдэн арга, эмчилгээ байдаг. Энэ салбарт үр дүнтэй болохыг нотолсон дараах бүлгүүд байна.

1- Арьсанд хатуу саван хэрэглэхээс зайлсхийж, арьсны шүүрлийг ихэсгэж, хөлрөх асуудлыг хүндрүүлэхгүйн тулд хүчиллэг нь төвийг сахисан тохиолдолд тослог болон антисептик элементээр баялаг савангаар солино.

2- Өдөр бүр хөлрөх эсрэг чийгтэй дэвсгэр эсвэл дулааны ус агуулсан мананцар үүсгэгч хэрэглэж заншаарай.

3- Хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг хоол, ундаа, ялангуяа өдөөгч ундаа, халуун ногоо, кофе, тамхинаас хол байх.

4- Нүүрээ угаасны дараа арьсаа сайтар хатааж, аль ч хэсгийг нь үл тоомсорлож болохгүй.

5- Биеийн температурыг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хангалттай хэмжээний ус ууж, усыг зөөлөн эсвэл чихэрлэг ундаагаар сольж болохгүй.

6- Нүүрээ өдөр бүр өглөө оройд зөөлөн бүтэцтэй бүтээгдэхүүнээр угааж, XNUMX хоногт XNUMX удаа шавар ихтэй маск тавьж арьсны шүүрлийг дарна.

7- Арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд арьсны чийгшүүлэгч тосыг сонгон өдөр бүр хэрэглэх, мөн хэт өтгөн, тослог тосноос хол байх.

8- Арьсны гялбааг арилгахын тулд нунтаг, шингээгч цаас хэрэглэх нь хөлрөхийг бууруулдаг.

9 - Нүүрний хөлрөх асуудлыг улам хурцатгадаг хүчин зүйлүүдийн нэг тул амрах цагийг зөв хуваарилж, сэтгэлзүйн стресс, түгшүүрээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.

10- Эмийн сангаас олж авсан хөлрөхөөс хамааран XNUMX өдөр, XNUMX хоногт XNUMX удаа хэрэглэх хөлрөлт намдаах үйлчилгээтэй.