Үс самнах гэх мэт..үс уналтад хүргэдэг зуршил

Үс унана гэдэг нь эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнгийн хамгийн сайхан элементүүдээ алдаж байна гэсэн үг, учир нь үсээ самнах, шүршүүрт орохдоо унахыг хараад эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйд маш их нөлөөлдөг, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, учир нь шийдэл нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар, энэ нь зарим муу зуршлуудаасаа салдаг. Тэдэнд болон ялгааг анзаараарай:

Үсийг үндсээр нь төгсгөл хүртэл самна

Үсийг сойз эсвэл самаар самнах зорилго нь хуйханд агуулагдах байгалийн тосыг үсний угнаас төгсгөл хүртэл тараах боловч үсийг үндсээр нь самнах нь үсний дунд болон үсийг гэмтээж болно. Үс нь цайвар эсвэл сул байвал үсээ самнах нь хамгийн сайн арга бол үсний үзүүрээс үс, хуйх хүртэл самнах бөгөөд үсний үс унждаг. нарийн шүдтэй самны оронд сам.

Өдөр бүр үсээ угаах

Үсийг өдөр бүр угаах нь үсийг сулруулж, байнга уналтад хүргэдэг хамгийн муу зуршлуудын нэг юм, учир нь үсийг байнга угаах нь үсийг хугарах, унахаас хамгаалдаг байгалийн тосыг алддаг тул үсийг нэг удаа эсвэл нэг удаа угаах нь дээр. долоо хоногт хоёр удаа, долоо хоногт нэг удаа үсний тостой ваннд анхаарлаа хандуулаарай.

үс хатаах

Олон хүмүүс усанд орсны дараа шууд хатаагчаар үсээ хатаах аргыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь үсний зөөлөн, байгалийн гялбаагаа алдаж, уналтад хүргэдэг. Усанд орсны дараа үсээ алчуураар зөөлөн хатааж, дараа нь үлдээх нь хамгийн сайн арга юм. агаарт хатаах.Бага температур, өдөр тутмын хэрэглээгүй.

Үсийг өндөр температурт үзүүлэх

Үсийг сулруулж, уналт ихсэхэд хүргэдэг нэг зүйл бол үсийг индүү болон цахилгаан үс хатаагчаар тэгшлэх зэрэг өндөр температурт өртөх явдал юм.Тосыг орлуулах крем ванн, байгалийн тос. халуунд өртсөний улмаас үс унадаг.

Хоол тэжээлийн дутагдал

Үс бол амьд организм бөгөөд дулаан, агаар гэх мэт гадны хүчин зүйлсээс гадна сэтгэл зүйн таагүй байдал, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг дотоод хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр ургаж ургадаг тул үсээ шаардлагатай тэжээлээр хангаж, баялаг хоол хүнс хэрэглэж байгаарай. витамин С, төмөр, цайр, фолийн хүчилд агуулагддаг.