Нүдний доорх хаваныг арилгах зөвлөмжүүд

Нүдний доорх хаваныг арилгах зөвлөмжүүд

1- Давс ихтэй хоол хүнс хэрэглэхгүй байх.

2- Хангалттай хэмжээний шингэн, ялангуяа ус ууж, өдөрт XNUMX аяга уух нь дээр.

3- Хангалттай хэдэн цаг, болж өгвөл өдөрт дор хаяж найман цаг унт.

4- Нүдээ үрэхээс зайлсхий.

5- Өдөр бүр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх.

6- Хүйтэн агаарт гарахаас зайлсхий.

7- Нүдэнд харшил үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх.

8- Антигистаминыг хэрэглэх.