эрүүл мэндхоол
Шарах гэмтлийг багасгах чухал зөвлөмжүүд
Шарах гэмтлийг багасгах чухал зөвлөмжүүд
1- Шарсан махны хэрэгсэл, ялангуяа шарсан махыг сайтар цэвэрлэ
2- Шарсан махнаас гадна төрөл бүрийн ногоо
3- Тахианы махыг хальсыг нь салгаж, өөх тос ихтэй махнаас зайлсхий, учир нь гал дээр унах өөх нь химийн хорт бодисыг маханд хүргэдэг.
4- Шарахдаа тохирох температурыг ашиглахын тулд термометр ашиглана уу. Хэт өндөр температурыг бүү ашигла.
5- Удаан хугацаанд шарсан, шатаасан мах идэхгүй байх, учир нь дээр нь химийн хорт бодисын давхарга үүсдэг.
6- Махаа шарахаасаа өмнө давстай ус, нимбэг, цуунд хэсэг хугацаанд дэвтээнэ, энэ нь бичил биетнээс ариутгахад тустай.
7- Халуун нь махны бүх хэсэгт хурдан хүрэхийн тулд махыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав