Таван жилийн турш чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалах хоолны дэглэм

Таван жилийн турш чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалах хоолны дэглэм

Илүүдэл жинтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн эрүүл мэндийн асуудалд өртөх магадлал 80 дахин их байдаг тул жингээ хасаж, илүүдэл жингээс салах нь хамгийн чухал гэж Британийн "The Mirror" сэтгүүлд нийтэлсэн байна.

Чихрийн шижингийн үндсэн төрлүүд

Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэт ихэсгэдэг эрүүл мэндийн нийтлэг асуудал, өөрөөр хэлбэл бие нь глюкозын түвшинг задлах чадваргүй байдаг.

Хоёр үндсэн төрөл байдаг; Эхнийх нь биеийн дархлааны систем нь инсулин үүсгэдэг эсийг довтолж, устгах үед тохиолддог. Илүү түгээмэл тохиолддог хоёр дахь төрөл нь бие махбодид хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхгүй байх эсвэл биеийн эсүүд инсулинд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх үед үүсдэг.

Ноцтой хүндрэлүүд

Энэ нь цус харвалт, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, цусны судас нарийсч, мэдрэл гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг ноцтой эмгэг юм. Гэвч DiRECT гэгддэг Diabetes Relief-ийн клиник туршилтын үр дүнд жингээ хасах нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг дор хаяж таван жилийн хугацаанд хянахад тусалдаг болохыг харуулсан.

25% 5 жилийн хугацаатай

Мэдээллийн дагуу чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн бараг дөрөвний нэг нь илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж эхэлснээс хойш хоёр жилийн дараа нам гүм болж, гурван жил үргэлжилсэн байна.

Таван жилийн хугацаанд дунджаар 8.9 кг жин хассан эдгээр хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянахын тулд эм уух шаардлагагүй болжээ. Иймээс жингээ хасах, хамгийн гол нь жингээ хасах нь чихрийн шижин өвчнөөс ангижрахад тусалдаг болохыг өгөгдөл харуулж байна.

Шөл, тэжээллэг коктейль

Эмнэлзүйн туршилтанд 800-12 долоо хоногийн турш өдөрт 20 орчим калори илчлэг багатай, шим тэжээлээр баялаг шөл, шейктэй хоолны дэглэм өгсөн хэсэг оролцогчид хамрагдсан. Эрүүл хоол хүнсийг аажмаар сэргээж, жингээ хасахын тулд үүнийг сувилагч эсвэл хоолны дэглэмийн эмч нар сайтар хянаж байсан. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралтыг эмчлэх аливаа эмийг эмнэлзүйн туршилтын эхэнд зогсоож, шаардлагатай бол дахин нэвтрүүлсэн болохыг тэмдэглэв.

Эм уух шаардлагагүй

Сонирхолтой нь, анхны судалгаа эхэлснээс хойш таван жилийн дараа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эсрэг эм хэрэглэх шаардлагагүй тогтвортой өвчтэй хүмүүсийн эзлэх хувь хяналтын бүлгийнхээс XNUMX дахин их байсан.

Тайвшрах нь жингээ хасах, хамгийн чухал нь жингээ дахин хасахтай нягт холбоотой байсан нь тодорхой. Эрдэмтэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний ангижрах үеээс гарч ирсэн оролцогчид алдсан жингээ эргүүлэн авсантай холбоотой гэж судлаачид хэлэв.

Жилийн нэмэлт дэмжлэг

Судалгааны явцад 2-XNUMX жилийн хугацаанд XNUMX кг-аас дээш жин нэмсэн эмнэлзүйн туршилтанд оролцогчдод нэг сарын турш илчлэг багатай шөл, хоолны коктейль зэрэг нэмэлт жил бүр нэмэлт тусламж үзүүлж, дараа нь хоол хүнс, ердийн хоолыг дахин нэвтрүүлэхэд тусалдаг гэж судлаачид тайлбарлав.

Ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах

Судлаачид цусны даралт болон цусан дахь сахарын хэмжээ илүү сайжирч, эм хэрэглэх шаардлагатай оролцогчдын тоо цөөрч байгааг тэмдэглэжээ. Судалгааг санхүүжүүлсэн Их Британийн Diabetes UK нь жингээ хасаж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг арилгах нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах боломжтой гэсэн өсөн нэмэгдэж буй нотолгоог дэмжиж байна гэжээ.

Судалгааг удирдсан Глазгогийн Их Сургуулийн профессор Майк Лэйн хэлэхдээ: "XNUMX-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь олон төрлийн ахиц дэвшилттэй, амьдралыг өөрчлөх хүндрэлүүд, ялангуяа хараагүй болох, халдвар авах, тайрах, бөөрний дутагдал, зүрхний дутагдал үүсгэдэг.

Түргэн турах

Судалгааг удирдаж байсан Ньюкасл их сургуулийн профессор Рой Тэйлор хэлэхдээ: "DiRECT-ийн таван жилийн ажиглалт нь хурдан турах хөтөлбөр нь бага эрчимтэй дэмжлэгтэйгээр таван жилийн дотор жингээ их хэмжээгээр хасдаг болохыг харуулж байна.

"DiRECT-ийн шинэ олдворууд нь зарим хүмүүсийн хувьд нам гүм өндөрлөгт дор хаяж таван жил байх боломжтойг баталж байна" гэж Их Британийн чихрийн шижингийн судалгааны захирал доктор Элизабет Робертсон хэлэв. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед [энэ алхам] Тэдний амьдралыг өөрчилж, эрүүл саруул ирээдүйд илүү сайн боломжийг олгож чадна. Мөн эдгэрч чадаагүй хүмүүсийн хувьд жингээ хасах нь цусан дахь сахарын хэмжээ сайжирч, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг чихрийн шижин өвчний ноцтой хүндрэл үүсэх эрсдэлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал