Та энэ витамины дутагдалд орсон эсэхээ олж мэдээрэй

Хүний биед шаардлагатай хамгийн чухал амин дэм нь ясны зөв өсөлт, бэхжилтэд тусалдаг.Иймд Д аминдэм биед дутагдах нь хүний ​​эрүүл мэндэд олон сөрөг нөлөө үзүүлдэг ба Д аминдэмийн эх үүсвэр нь хоол хүнсээр дутмаг байдгаас болж дутагдалтай байдаг. нарны гэрэлд хангалтгүй өртөх.

Шинж тэмдэг

Энэ нь насжилттай холбоотой бөгөөд өндөр настанд хугарах эрсдэл нэмэгддэг нь тогтоогдсон

Энэ нь эмэгтэйчүүдийн хорт хавдар, тухайлбал хөх, бүдүүн гэдэс, өндгөвчний хавдартай холбоотой

Булчингаар өвдөх, сулрах, татах зэрэг нь ихэвчлэн Д аминдэм багатайгаас болж кальци багасдаг.

 

Ясны сийрэгжилт нь ясны эрдэс нягтрал бага, ясны сийрэгжилт ихэсдэг эмгэг юм

. Шүд унахад хүргэдэг буйлны байнгын үрэвсэл

Рахит нь өсөлтийн хоцрогдол, биеийн галбир мууддаг хүүхдийн өвчин юм

Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт

Тэд үйл ажиллагааны дутагдалд хүргэдэг булчинд байдаг

түүний шалтгаанууд

Таргалалт нь биеийн өөхний хувь хэмжээг нэмэгдүүлэх нь витамины шингээлтийг хурдасгахад хүргэдэг

Д витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх

Тэнгэр арьстай эмэгтэйчүүд арьсанд меланин пигмент ихэсдэг тул витамины дутагдалд өртөмтгий байдаг.

Бие махбодь нь ураг витаминаар хангадаг тул жирэмслэлт

эдгээе

Д аминдэмийн хамгийн чухал эх үүсвэр болох нарны гэрэлд сайн өртөх

 

Д амин дэмээр баялаг хоол хүнс идээрэй. Загас, өндөг, сүү шиг

Бие дэх витамины дутагдлын хувийг тодорхойлсны дараа эмчээс өгдөг Д аминдэмийн нэмэлт тэжээлүүд