Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний тоник авах шаардлагатай юу?

Жирэмсний тоникууд Таны эрүүл хооллолтыг нөхөх эдгээр тоник бэлдмэлүүд ямар ч төрлийн, чанар, тоо хэмжээг нь анхаарч үзсэн ч 400 грамм жинтэй загас + 200 грамм хальсгүй загас идэж болохгүй гэдгийг та төсөөлөхгүй. цагаан будаа + 10 жүрж + 2 том хан боргоцой + 200 гр шар буурцаг + 200 гр элэг Үхрийн мах + сүүний аяга + 100 гр түрс (загасны өндөг) + 2 авокадо + фенугрек + шар буурцагны үр + бурдокны үр + улаан буудайн үр + өглөөний наранд зориулсан улаан буудай өдөрт нэг цаг……”
Хэрхэн гэж хэлж болохгүй, жирэмсний тоник нь бидний ердийн хоолны дэглэмд байдаггүй бөгөөд ураг үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг ... Ургийн тархины бор гадаргын хөгжил нь энэ үеэс эхэлдэг гэдгийг мэдэхэд хангалттай. Жирэмсний дөрөв дэх сард эхээс тироксин (бамбай булчирхайн даавар) жирэмслэхээс өмнөхөөсөө хоёр дахин их байхыг шаарддаг Мөн тироксин үүсэхийн тулд иод шаардлагатай бөгөөд иод нь далайн загасанд ... Жирэмсний дунд үед иодгүй бол таны ургийн тархи. оновчтой хөгжихгүй, агуу оюун ухаан олж авахгүй (Америкийн Анагаах ухааны үндэсний номын сангаас гаргасан шинжлэх ухааны эмхэтгэлд дурдсанчлан) ирээдүйд нөхөх боломжгүй ...
Энэ нь цагаан будааны хальс, авокадод агуулагддаг В витамин, хан боргоцойд агуулагддаг ниацин амид, мөн дангаараа йодын хувьд л хамаарна.
Сүү, өндөг, чанамал, чидун, чөмөг, сэвэг зарам нь жирэмсэн үед таны хэрэгцээ, ургийн хэрэгцээг бүгдийг нь хангаж чадахгүй, мөн чанар муутай кальцийн эм, төмрийн бэлдмэл зэрэг моод тоникууд ... хангалтгүй бөгөөд дор хаяж 20 чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулсан жирэмсний тоникуудаас бүү татгалз.