Нас
- Аялал жуулчлал
Зуны аялалын зөвлөмжүүд
Зуны улиралд гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт аялахаар төлөвлөж байгаа бол ядрахаас зайлсхийхийн тулд хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай ...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Улирлын чанартай нөлөөллийн эмгэгтэй тэмцэх зөвлөмжүүд
Улирлын чанартай нөлөөллийн эмгэг (SAD) нь ихэвчлэн залуучуудад нөлөөлдөг сэтгэлийн хямралын дэд төрөл юм ...
Үргэлжлүүлэн унших " - гоо сайхан
Арьсаа залуу байлгах арван зөвлөгөө
Орчин үеийн амьдралын бохирдол, нойр дутуу, өдөр тутмын саатал, хоолны дэглэм зэргээс шалтгаалан арьсны байнгын залуу байдлыг хадгалахад хэцүү байдаг ...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Та ногоон кофены талаар сонссон уу?
Хэрэв та кофенд дурлагсдын хувьд ногоон кофег зөвхөн шинэ амтыг туршиж үзэхийн тулд биш, харин ашиг тусыг нь авч үзэх хэрэгтэй...
Үргэлжлүүлэн унших " - гоо сайхан
Таны хумс бол таны эрүүл мэндийн толь юм
Бидний ихэнх нь бидний хадаас бидэнд тулгарч буй эрүүл мэндийн асуудлын талаар юу хэлж байгааг мэдэхгүй байж болох тул шинж тэмдэг бүрийг ажиглах нь чухал юм ...
Үргэлжлүүлэн унших "