гэм буруугаа мэдрэх
- эрүүл мэнд
Гэм буруутай, түгшүүртэй, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хоол хүнс, тэднээс хол байгаарай
Заримдаа бид өөрсдийн амьдарч буй стресс, түгшүүрээ тайлахын тулд хооллох аргыг хэрэглэдэг бол заримдаа ухамсаргүйгээр маш их иддэг ...
Үргэлжлүүлэн унших " - Харилцаа
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх шинж тэмдгийг мэдэж, түүнээс зайлсхий
Өөртөө итгэх итгэл бага байх шинж тэмдгүүдийг мэдэж, түүнээс зайлсхий. - бүтэлгүйтэхээс айдаг ...
Үргэлжлүүлэн унших "