буурах
- эрүүл мэнд
Гүн нойрсоход тусалдаг хоол хүнс
Шөнийн цагаар кофейн хэрэглэхээ болих нь гүн нойрсох боломжийг нэмэгдүүлдэгтэй адил дараах хоолыг идэх нь нойронд тустай...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Матча цайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Японы matcha цай нь ногоон цайны нунтаг бөгөөд навч нь сүүдэрт ургадаг бөгөөд цайнд өнгө өгдөг хлорофилийн агууламжийг нэмэгдүүлнэ.
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Тэврэх нь сэтгэцийн эмгэгийг эмчилдэг
Тэврэх эсвэл тэврэх нь чин сэтгэлийн хайраар дүүрэн зүрх сэтгэлээс үүсэлтэй, бидний юу авч явааг илэрхийлдэг дотно, аяндаа хийдэг үйлдэл юм...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Эрүүл мэндийнхээ төлөө загас идээрэй
Загас бол уургийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд өөх тос багатай тул таны эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр бөгөөд загас нь ...
Үргэлжлүүлэн унших " - эрүүл мэнд
Чили дурлагчдад зориулав
Халуун чинжүү нь хоолонд хийхгүй л бол амталж чаддаггүй амрагтай байдаг тул та халуун чинжүүг сонирхдог бол...
Үргэлжлүүлэн унших "