कामाच्या दीर्घ कालावधीनंतर सुट्टी का घ्यावी लागते

कामाच्या दीर्घ कालावधीनंतर सुट्टी का घ्यावी लागते

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन आणि आंतरराष्ट्रीय कामगार संघटनेच्या 2000 च्या अहवालानुसार, 2016 ते 42 दरम्यान, दीर्घ कामाच्या तासांमुळे हृदयविकारामुळे होणाऱ्या मृत्यूंमध्ये 19% आणि स्ट्रोकमुळे होणाऱ्या मृत्यूंमध्ये 2021% वाढ झाली आहे.

745000 मध्ये झालेल्या 2016 मृत्यूंपैकी बहुतांश मृत्यू यापैकी एका कारणामुळे झाले. विशेषत: 60 ते 79 वयोगटातील लोकांमध्ये ज्यांनी 55 ते 45 वयोगटातील दर आठवड्याला 74 तास किंवा त्याहून अधिक काम केले, CNBC द्वारे नोंदवले गेले आणि Al Arabiya.net ने पाहिले.

मनीझेन: द सिक्रेट टू फाइंड युवर इनफ या तिच्या नवीन पुस्तकात, लेखिका मनीषा ठाकूर यांनी लोक अतिश्रम का करतात आणि त्यांना कोणत्या दीर्घकालीन जोखमींचा सामना करावा लागतो हे शोधून काढले आहे.

ठाकूर, प्रमाणित आर्थिक नियोजक आणि हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीचे एमबीए असलेले CFA, लोकांना वर्कहोलिझम आणि "पैसा, नोकऱ्या [आणि] यशाबद्दलच्या विश्वास आणि सवयींना स्वत: ची तोडफोड करण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करतात."

पैशाचा पाठलाग करणे, देखावे "गरजा पूर्ण करत नाहीत"

बरेच लोक कशावरही समाधानी नसतात आणि ते महत्त्वाकांक्षा किंवा गरजांवर मर्यादा घालत नाहीत. ठाकूर म्हणाले, “तुम्ही कितीही सिद्धी मिळवली किंवा तुमची कितीही प्रशंसा झाली, तरी ते कधीच पुरेसं वाटत नाही.

काहींना या गोष्टींचा पाठलाग करत राहणे, जवळजवळ अवचेतनपणे विषारी वाटते. त्यापैकी कितीही मिळाले तरी त्याची गरज पूर्ण होईल असे वाटत नाही.”

भुकेची भुते

मानवी आत्म्याबद्दलच्या तात्विक विश्वासांपैकी एक म्हणजे "भुकेले भूत" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या भूतांशी तुलना करणे, जे प्रेम आणि आपुलकीची भावना शोधत असलेले प्राणी आहेत, जेणेकरुन ते खरोखर कोण आहेत हे पाहिले जाऊ शकते आणि ते कोण आहेत याबद्दल त्यांचे कौतुक केले जाते. आहेत, ते काय करतात ते नाही.

पारंपारिक बौद्ध वर्णनात, या भुतांना मोठी पोटे असतात कारण ते या गोष्टींनी उपाशी राहतात, परंतु त्यांना थोडे, सुईसारखे गले असतात. त्यांच्या दैनंदिन जीवनात या सुंदरी त्यांच्याकडे कितीही आल्या तरी पोट भरण्याइतपत त्यांना गिळता येत नाही, असे ठाकूर सांगतात.

ठाकूर म्हणाले, “मला अशा प्रकारच्या विचारसरणीशी झगडणारे अभूतपूर्व लोक भेटले आहेत. माझा युक्तिवाद असा आहे की लोक या चुकीच्या समजुतीवर बांधलेल्या समाजाच्या लक्षणांमुळे त्रस्त आहेत की आपल्या सामूहिक चिंतांचे उत्तर अधिक पैसा, काम आणि दर्जा मिळवणे आहे. ” "या गोष्टी आपल्याला भुकेल्या भुतांमध्ये बदलतात कारण या गरजा पूर्ण करण्यासाठी कोणतीही अंतिम रेषा नाही आणि आपण त्या कधीही मिळवू शकत नाही."

"उत्पन्न वाढल्याने जीवनात समाधान मिळत नाही," ती पुढे म्हणाली.

खरे सांगायचे तर, एक समाज म्हणून, आम्ही स्वत:च्या समाधानावर नव्हे, तर कोणीतरी काय करतो यावर आधारित एकमेकांना महत्त्व देतो.

व्यसनाचे बीज

ठाकूर यांच्या म्हणण्यानुसार, आपण अवचेतनपणे आपल्या मुलांमध्ये लवकर बीज रोवतो. "आम्ही लहान मुलांना विचारतो, 'तुम्ही मोठे झाल्यावर तुम्हाला काय व्हायचे आहे?'" आपण कोण आहात याचा अर्थ "असणे" असा आमचा अर्थ नाही. जसे की चांगले व्हा, किंवा मैत्रीपूर्ण व्हा, आणि दयाळू व्हा आणि प्रेमळ व्हा. ” पण आपल्याला "उदरनिर्वाहासाठी काय करायचं आहे?" हे बीज आहे आणि ते लहानपणापासून सुरू होते.

ठाकूर यांचा विश्वास आहे की, सर्वात मोठा धोका हा आहे की, दिवसाच्या शेवटी, आपण आपल्या प्रौढ वर्षांकडे मागे वळून पाहतो आणि लक्षात येते की आपण “माणूस” म्हणून भरभराट होण्याऐवजी “मानवी व्यवसाय वाढवण्यात” घालवली. दुसऱ्या शब्दांत, “ आमचे नाव किंवा व्यवसाय किती मोठे झाले, नाही तर किती परिपक्व आणि समाधानी झालो.

आणखी एक समस्या, ठाकूर यांच्या मते, तुमची मूळ नाती तुम्हाला बंद करतात. "माझे मित्र माझे सहकारी आहेत आणि ते माझे सरोगेट कुटुंब बनले आहेत."

"तुम्ही कठोर परिश्रम कराल, तुम्ही कदाचित अधिक कमावता, परंतु या वाढीव उत्पन्नामुळे जीवनात समाधान मिळत नाही."

तुमचा स्वार्थ

पैशांशी आणि त्यांच्या करिअरच्या सुरुवातीच्या नातेसंबंधांवर नेव्हिगेट करणाऱ्या तरुण प्रौढांना तुम्ही काय सल्ला द्याल?

सर्वसाधारणपणे, ठाकूर यांनी सल्ला दिला की, तुम्ही तुमच्या साधनेत राहा. तुमचे जीवन तुमच्या सभोवतालच्या तुमच्या मित्रांसारखे दिसणार नाही कारण बहुतेक लोक त्यांच्या सोयीनुसार राहत नाहीत.”

जीवनासाठी पैशाच्या चांगल्या सवयी लावण्याचा हा मूलभूत पाया आहे कारण एकदा तुम्ही हे कौशल्य शिकलात की, तुम्ही कर्ज व्यवस्थापनासाठी जबाबदार होऊ शकता आणि कदाचित ती कर्जे फेडण्यासाठी खूप आक्रमक होऊ शकता.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज