दररोज आंघोळीचे नकारात्मक परिणाम काय आहेत?

दररोज आंघोळीचे नकारात्मक परिणाम काय आहेत?

"आम्हाला डोक्यापासून पायापर्यंत दररोज आंघोळ करण्याची गरज नाही," या प्रश्नावर पॅरिसमधील त्वचाविज्ञानी मेरी जॉर्डेन म्हणतात.

फ्रेंच सोसायटी ऑफ डर्मेटोलॉजीचे सदस्य असलेल्या डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की त्वचा हा एक जिवंत अवयव आहे जो एक प्रकारे नूतनीकरण करतो आणि "स्वतःला स्वच्छ करतो".

त्वचेची पृष्ठभाग देखील पाणी आणि चरबीच्या थराने झाकलेली असते जी संसर्गजन्य घटक आणि प्रदूषणाविरूद्ध प्रथम संरक्षणात्मक अडथळा बनवते, हे दर्शविते की हा थर निर्जलीकरण टाळण्यासाठी देखील आवश्यक आहे.

मेरी जॉर्डनने यावर जोर दिला की "त्वचा ही एक अशी प्रणाली आहे ज्याने इतर कोणत्याही प्रणालीप्रमाणेच त्याचे संतुलन राखले पाहिजे."

आणि प्रदूषण किंवा घाम यांसारख्या "आक्रमक घटकांनी भरलेले" असल्यास त्वचा धुतली पाहिजे. परंतु, एक सामान्य नियम म्हणून, "जिवाणूंच्या वसाहतीला अधिक संवेदनाक्षम असलेल्या स्निग्ध घामाने धुणे पुरेसे आहे."

याउलट, "अति शॉवरमुळे कोरडेपणा आणि एक्जिमा देखील होऊ शकतो," जॉर्डन म्हणतो.

या बदल्यात, पॅरिसमधील त्वचाशास्त्रज्ञ आणि व्हेनेरिओलॉजिस्ट, लॉरेन्स नेटर यांनी स्पष्ट केले की, "त्वचाला नैसर्गिकरित्या निरोगी ठेवण्यासाठी हायड्रोलिपिडिक लिपिड्सच्या पृष्ठभागावरील थर बदलण्यात धोका आहे."

म्हणून, त्वचाविज्ञानी अशा भागांवर लक्ष केंद्रित करण्याची शिफारस करतात जेथे सूक्ष्मजंतू आणि घाम राहतात, कमीत कमी प्रमाणात डिटर्जंट्स किंवा फोमिंग एजंट्स वापरतात जे त्वचेवर हल्ला करतात.

लॉरेन्स नेटर म्हणाले, "आम्ही या प्रकारची स्वच्छता आणि दर दोन किंवा तीन दिवसांनी आंघोळ केली, तर ते ठीक आहे, जोपर्यंत आपण खूप घाम किंवा व्यायाम करत नाही."

"निरोगी त्वचा आणि कमी उर्जेचा वापर यांच्यात चांगली स्वच्छता राखण्यासाठी हे आदर्श आहे," ती पुढे म्हणाली.

पूर्ण शॉवरमध्ये 150 ते 200 लिटर पाणी लागते. जरी हे सहसा विश्रांतीसाठी एक प्रसंग असले तरी, ते बर्‍याचदा खूप गरम असते किंवा जास्त काळ वाढते, त्वचेच्या रचनेतील संतुलन बिघडवून त्वचा कोरडी होते.