नैराश्याबद्दल तुम्हाला काय माहिती आहे आणि त्यावर उपचार कसे करावे?

एखाद्या व्यक्तीला एका दिवसात एकापेक्षा जास्त भावना असतात, त्यापैकी काही सकारात्मक असतात आणि काही नकारात्मक असतात, परंतु काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये विशिष्ट भावना टिकून राहते आणि बहुधा ती नैराश्यासारखी नकारात्मक भावना असते. नैराश्य हे दुःखापेक्षा खूप वेगळे आहे; दुःख ही एक सामान्य भावना आहे जी त्याच्या आयुष्यात कोणत्याही व्यक्तीने अनुभवली आहे. उदासीनता म्हणून; ही एक मनोवैज्ञानिक स्थिती आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर नकारात्मक परिणाम करते. उदासीनता सामान्यतः पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे आणि नैराश्य हे तरुण लोक आणि वृद्ध लोकांपेक्षा तरुणांमध्ये अधिक सामान्य आहे.
सामग्री
XNUMX नैराश्याची लक्षणे
नैराश्याची XNUMX कारणे
XNUMX प्रकारचे नैराश्य
XNUMX नैराश्याचा उपचार
XNUMX औषधोपचार
XNUMX मानसोपचार
XNUMX वैकल्पिक औषध उपचार
नैराश्याची XNUMX गुंतागुंत
XNUMX उदासीनता प्रतिबंध
XNUMX अवसादग्रस्त भाग म्हणून स्थितीचे निदान होईपर्यंत काय वगळले जाते
नैराश्याची लक्षणे काहीही करण्याची इच्छा नसणे: सांसारिक सुखांची इच्छा कमी होणे. अंतर्मुखता, अलगाव आणि भरपूर नकारात्मक विचार. निराशावाद आणि काळ्या लेन्सद्वारे गोष्टी पाहणे. अपराधीपणा, स्व-दोष आणि पश्चात्ताप. शारीरिक आणि लैंगिक क्रियाकलाप कमी. झोपेचा अभाव किंवा झोप आणि विश्रांती घेण्याची प्रवृत्ती. भूक कमी होणे किंवा जास्त खाणे. नैराश्याची कारणे: अनुवांशिक आणि जैविक घटक: जेव्हा एखादी व्यक्ती मेंदूच्या मध्यभागी न्यूरोट्रांसमीटरच्या कमतरतेमुळे नैराश्यापासून वारशाने मिळालेल्या कुटुंबात राहते, तेव्हा हे घडते, जे मूड, भावना, विचार आणि वर्तन यासाठी जबाबदार असतात. शैक्षणिक घटक: हा घटक सर्वात गंभीर नैराश्याच्या घटकांपैकी एक मानला जातो. याचे कारण असे की ते त्यांच्या पालकांना पाहत असलेल्या मुलांद्वारे अप्रत्यक्षपणे नैराश्य प्रसारित करते; काही पद्धती आणि नमुने जसे की: निराशावाद, नैराश्य, अविश्वास आणि अतिसंवेदनशीलता त्यांना प्रसारित केली जाते. जीवनाच्या परिस्थिती: जीवनातील त्रासांशिवाय स्थिर जहाजावर जगणे शक्य नाही; जसे की एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, वैवाहिक आणि कौटुंबिक समस्या, कामाचे नुकसान, आरोग्य बिघडणे, आर्थिक समस्या, विवाह न करणे आणि अनियोजित सेवानिवृत्ती. वैयक्तिक विकार: नैराश्याला सर्वाधिक संवेदनाक्षम पात्रांपैकी, कठोरपणा आणि लवचिकता म्हणून ओळखले जाणारे वेडसर व्यक्तिमत्त्व आणि भावना आणि मूड स्विंग्सचे वर्चस्व असलेले उन्मादी व्यक्तिमत्त्व असलेले लोक. सेंद्रिय रोग: जसे की पार्किन्सन्स रोग, दाब-विरोधी औषधांचा वापर, पोटात अल्सर आणि इतर... नैराश्याचे प्रकार नैसर्गिक त्रास: एखाद्या व्यक्तीच्या नैराश्याची भावना काही मिनिटे किंवा तास टिकते आणि हा प्रकार घडत नाही. वैद्यकीय हस्तक्षेप आवश्यक आहे आणि मानवी जीवनावर परिणाम करत नाही. नैसर्गिक दुःख: ही उदासीनता आहे जी एखाद्या व्यक्तीने एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला गमावल्यावर अनुभवली जाते, ती काही दिवसात किंवा आठवड्यात निघून जाते आणि त्याला वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता नसते. ऍडजस्टमेंट डिसऑर्डर: या प्रकारचे नैराश्य रुग्णाच्या विशिष्ट घटनेच्या परिणामी उद्भवते, ज्यामुळे त्याच्या जीवनाच्या स्वरूपामध्ये बदल होतो आणि हा प्रकार अनेक दिवस आणि आठवडे टिकतो आणि त्याला औषधोपचार किंवा मनोवैज्ञानिक सत्रांची आवश्यकता असते. तीव्र नैराश्य: नैराश्याच्या सर्वात धोकादायक प्रकारांपैकी एक; कारण ते उन्माद सोबत असते, अनेक आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ वाढते, बिघडते, मनावर परिणाम करते, जसे की जाचक आवाज आणि विचार ऐकणे आणि आत्महत्या होऊ शकते. या प्रकाराला द्विध्रुवीय विकार असेही म्हणतात. उदासीनतेवर उपचार फार्माकोथेरपी उदासीनता असलेल्या रुग्णासाठी फार्माकोलॉजिकल उपचार सुरक्षित मानले जातात आणि त्यामुळे व्यसन होत नाही, आणि रुग्णाला चांगला मूड ठेवण्यासाठी, त्याच्यात सुधारणा असूनही सहा महिने टिकणारी अँटीडिप्रेसंट औषधे घेऊ शकतात.

तज्ज्ञ डॉक्टरांकडे बसल्यानंतर औषधे दिली जातात आणि अनेकदा हीच औषधे असतात

ही औषधे गटांमध्ये विभागली गेली आहेत: पॉलीसायक्लिक (हेटरोसायक्लिक एडी) सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआयएस) सेरोटोनिन आणि नॉरपेनेफ्रिन रीअपटेक इनहिबिटर (एनएसआरआयएस) मोनोमाइन किंवा ऑक्सिडेस इनहिबिटर (एमएओआय/आरआयएमए) इलेक्ट्रोमसाज थेरपी (ईसीटी)

मानसोपचार

रुग्णाची बौद्धिक, सामाजिक आणि वर्तणूक क्षमता सुधारणे हे त्याचे उद्दिष्ट आहे आणि अनेक प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहे: संज्ञानात्मक थेरपी: नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीच्या गैरसमजांच्या जागी अधिक सकारात्मक उपचारांवर आधारित उपचार. वर्तणूक थेरपी: हे नैराश्याच्या वर्तनाचे अधिक सकारात्मक वर्तनात रूपांतर करते. मानसोपचाराच्या शाळा: जसे की विश्लेषणात्मक आणि तर्कशुद्ध शाळा आणि इतर. अल्टरनेटिव्ह मेडिसिन थेरपी, ज्यामध्ये अरोमाथेरपी वापरली जाते: चमेली, बर्गमोट, लॅव्हेंडर, गुलाब आणि कॅमोमाइल हे देखील सर्वात महत्वाचे आवश्यक तेले मानले जाते जे नैराश्यापासून मुक्त होण्यास आणि मज्जातंतू शांत करण्यास मदत करते. स्नानगृहात किंवा टिश्यूवर तेलाचे काही थेंब टाकून आणि वास आत घेतल्याने तुम्हाला वरील गोष्टींचा फायदा होऊ शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, नैराश्य कोणत्याही वैद्यकीय मदतीशिवाय किंवा कायमस्वरूपी उपचारांशिवाय निघून जाते, परंतु काही असे आहेत जे आयुष्यभर नैराश्याच्या प्रभावाने ग्रस्त असतात, ज्यासाठी त्यांना मानसिक सत्रे घ्यावी लागतात.

आत्महत्या नैराश्याची गुंतागुंत.

दारूचे व्यसन. अंमली पदार्थांचे व्यसन. चिंता हृदयरोग आणि इतर रोग. कामावर किंवा शिक्षणात समस्या. कुटुंबात कलह. वैवाहिक संबंधात अडचणी. सामाजिक अलगीकरण. उदासीनता प्रतिबंध ताण नियंत्रण. आनंदाची पातळी आणि आत्मसन्मानाची पातळी वाढवणे. * मित्र आणि कुटूंबीयांकडून पाठिंबा, विशेषतः संकटाच्या वेळी. औदासिन्य भाग म्हणून प्रकरणाचे निदान होईपर्यंत काय वगळले जाते पदार्थाचा गैरवापर (व्यसन) काही प्रकारच्या औषधांचा वापर ज्यामुळे ही लक्षणे उद्भवतात. थायरॉईड संप्रेरक वाढले. लक्षणे एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नुकसानाशी संबंधित आहेत. जर एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान झाले असेल तर त्याला नैसर्गिकरित्या यापैकी काही लक्षणांचा त्रास होतो, परंतु जर ही लक्षणे दोन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली किंवा आत्महत्येचा प्रयत्न किंवा भ्रम आणि भ्रम यांसारखी मनोविकाराची लक्षणे असतील तर आपण याचे निदान करतो. उदासीनता म्हणून स्थिती

नैराश्याने ग्रस्त प्रसिद्ध व्यक्ती

विन्स्टन चर्चिल. जॉर्ज डब्ल्यू. बुश. हॅरिसन फोर्ड. अब्राहम लिंकन. आयझॅक न्युटन. लुडविग व्हॅन बीथोव्हेन. नेपोलियन बोनापार्ट. रिचर्ड निक्सन. सोद होस्नी. मार्लिन मनरो.