विषाच्या शरीरावर उपचार करण्याचा मार्ग काय आहे?

विषाच्या शरीरावर उपचार करण्याचा मार्ग काय आहे?

काही संशोधने असे दर्शवतात की संपूर्ण फळे किंवा भाज्यांमध्ये आढळणाऱ्या आहारातील फायबरवरील अवलंबित्व कमी केल्याने त्यांच्या रसामुळे शरीराला प्रक्रिया करणे आणि रसातील पोषक तत्वे शोषून घेणे सोपे होते, तर इतर संशोधकांचा असा विश्वास आहे की आहारातील फायबर महत्वाचे आहे, कारण त्यात अनेक घटक असतात. आरोग्याचे फायदे.

संशोधन चालू असताना, 43 अभ्यासांचे पुनरावलोकन दर्शविते की प्रक्रिया केलेले अन्न हृदयविकार, शरीराचे वाढते वजन, कर्करोग, टाइप 2 मधुमेह, चिडचिडे आतडी सिंड्रोम आणि नैराश्याशी संबंधित आहेत.

प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थांना सुधारित आरोग्याशी जोडणारा कोणताही अभ्यास नसला तरी, ज्यूस आपल्या शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करतो या कल्पनेचे समर्थन करण्यासाठी वैज्ञानिक पुराव्यांचा अभाव आहे.

डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की बहुतेक लोक जे ज्यूस क्लीन्जेस पितात ते त्यांच्या उर्जेच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे घन अन्न खात नाहीत, या व्यतिरिक्त, भूक आणि उर्जा स्त्रोत कमी झाल्यामुळे थकवा किंवा डोकेदुखी आणि इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की मानवी शरीर स्वतःहून हानिकारक संयुगे बाहेर टाकण्यास सक्षम आहे, कारण यकृत, मूत्रपिंड, फुफ्फुसे, आतडे आणि त्वचा हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे मुख्य अवयव आहेत, ज्यामुळे व्यक्ती जिवंत राहते आणि म्हणूनच ते शरीराला मदत करू शकते. त्या अवयवांची कार्ये त्यांना शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यास मदत करतात, नियमित शारीरिक हालचालींसह संपूर्ण वनस्पती-आधारित आहार घेतल्याने शरीराची डिटॉक्सिफाई करण्याची क्षमता सुधारते.

फायबर समृध्द असलेल्या संपूर्ण फळे आणि भाज्यांवर लक्ष केंद्रित करून तुम्ही तुमचे साखरेचे सेवन कमी करू शकता.

अहवालात असा निष्कर्ष काढला आहे की संपूर्ण अन्नपदार्थांनी भरलेला आहार हा चांगल्या आरोग्यासाठी आणि रोग प्रतिबंधकतेसाठी महत्त्वाचा आहे आणि तो रस संपूर्ण अन्नाला पर्यायी नसून पूरक असू शकतो.