स्पिरुलिना आणि त्याचे आरोग्य गुणधर्म जाणून घ्या:
स्पिरुलिना हे जगातील सर्वात लोकप्रिय पौष्टिक पूरकांपैकी एक आहे. हा मूळतः एक प्रकारचा शैवाल आहे आणि त्यात बी जीवनसत्त्वे, व्हिटॅमिन ए आणि अँटिऑक्सिडंट्स यासह अनेक पोषक घटक असतात ज्यामुळे तुमच्या शरीराला आणि मेंदूला फायदा होऊ शकतो.
स्पिरुलीनाचे 10 आरोग्य फायदे येथे आहेत:
- स्पिरुलिना अनेक पोषक तत्वांनी भरपूर असते.
- त्याचे गुणधर्म अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी म्हणून अत्यंत शक्तिशाली आहेत.
- हे "खराब" एलडीएल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचे स्तर कमी करू शकते.
- हे "खराब" एलडीएल कोलेस्टेरॉलचे ऑक्सिडेशनपासून संरक्षण करते.
- यामध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत.
- रक्तदाब कमी करण्यास मदत होते
- ऍलर्जीक राहिनाइटिसची लक्षणे सुधारा
- अशक्तपणा उपचार
- स्नायूंची ताकद आणि सहनशक्ती सुधारण्यास मदत करते
- रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यास मदत करते.