टेंजेरिनचे आठ आश्चर्यकारक फायदे

1- कर्करोग प्रतिबंध: असे आढळून आले की टेंगेरिनमधील कॅरोटीनोइड्समध्ये यकृत आणि स्तनाच्या कर्करोगासारख्या काही प्रकारचे कर्करोग रोखण्याची क्षमता असते.

२- रक्तदाब कमी करणे: टँजेरिन रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात, कारण त्यात पोटॅशियम असते, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो आणि रक्तवाहिनीतून रक्त प्रवाह सुधारतो.

3- वजन कमी करणे: टँजेरिनमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते जे दीर्घकाळ तृप्ततेची भावना देते आणि इन्सुलिन कमी करते आणि त्यामुळे शरीरातील चरबीचा संचय कमी होतो.

 4- कोलेस्ट्रॉल कमी करणे: टॅंजरिन काही संयुगे तयार करतात जे शरीरातील कोलेस्टेरॉल कमी करू शकतात आणि अँटीऑक्सिडंट्स खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करतात.

5- शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे: टँजेरिनमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, जे सर्दीपासून संरक्षण करते आणि त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि संसर्ग प्रतिबंधक गुणधर्म असतात.

6- त्वचेची ताजेपणा: टॅंजरिनमधील व्हिटॅमिन सी आणि ए त्वचेचे आरोग्य सुधारतात, कारण ते त्वचेला ताजेतवाने करण्यास मदत करतात आणि मुरुम आणि सुरकुत्या दूर करतात.

7- पचनाचे आरोग्य सुधारते: टँजेरिनमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते जे पचन प्रक्रियेस मदत करते आणि बद्धकोष्ठता टाळते.त्यामध्ये रेचक आणि पाचक तेले देखील असतात.

8- केसांचे संरक्षण आणि चमक: अँटिऑक्सिडंट्स केसांवर आणि त्यांच्या वाढीवर परिणाम करणाऱ्या प्रदूषकांशी लढतात आणि केसांना संत्र्याचा रस घातल्याने केसांची चमक वाढण्यास मदत होते.