ज्यांना काम करण्यास भाग पाडले जाते त्यांच्यासाठी कामाचा दबाव आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यात घट्ट नाते आहे

असे अनेक अभ्यास आहेत ज्यांनी हे सिद्ध केले आहे की कामाचा ताण आणि त्याच्या समस्यांमुळे सेंद्रिय आणि अगदी वर्तणुकीशी आणि मानसिक रोग होतात.

आणि येथे एक नवीन अभ्यास आहे ज्यात ओव्हरटाइम आणि हृदयरोगाचा धोका आहे, मग कसे?

एका ब्रिटिश अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जे लोक नियमितपणे ओव्हरटाईम करतात त्यांना हृदयविकाराचा धोका 60% वाढू शकतो.

एका संशोधकाने असेही निदर्शनास आणून दिले की संशोधन या वस्तुस्थितीकडे लक्ष वेधते की लोक दीर्घकाळ काम करतात याचे मूळ आधुनिक कार्य संस्कृतीत आहे आणि आर्थिक स्थिरतेचा लोकांच्या काम करण्याच्या पद्धतीवर महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो. आणि सर्वेक्षण केलेल्यांपैकी 34% लोकांनी नोंदवले आहे की ते जास्त तास काम करतात, जास्त प्रमाणात उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी. किंबहुना, जास्त तास काम करणे हे सर्वसामान्य प्रमाण वाटते.

अभ्यासात 6,000 ब्रिटीश सरकारी कर्मचाऱ्यांची तपासणी करण्यात आली, ज्यात धूम्रपानासारख्या हृदयविकाराच्या ज्ञात जोखीम घटकांचा विचार केला गेला. संशोधकांनी अभ्यासाच्या निष्कर्षांमागे अनेक संभाव्य कारणे सुचवली, इतर गोष्टींबरोबरच, जे लोक दररोज 3 किंवा 4 तास जास्त काम करतात ते अधिक तणावग्रस्त किंवा नैराश्यग्रस्त असू शकतात.

आणि इन्स्टिट्यूट फॉर सेफ्टी अँड हेल्थ अॅट वर्कच्या माहिती केंद्रातील संस्थात्मक मानसशास्त्र तज्ञांनी निष्कर्ष प्रकाशित केले. कामाच्या सवयींचा हृदयविकाराच्या जोखमीवर कसा परिणाम होतो याविषयी संशोधनात प्रश्न उपस्थित होत असल्याचे तज्ज्ञांनी नमूद केले. अभ्यासावर भर देण्यात आला आहे की कार्य-जीवन संतुलन ही व्यक्तीच्या कल्याणात मध्यवर्ती भूमिका असते.

नियोक्ते आणि कर्मचार्‍यांना हृदयविकाराच्या सर्व जोखमीच्या घटकांची पूर्ण माहिती असली पाहिजे आणि ओव्हरटाइमला एक घटक म्हणून मानले पाहिजे.

तज्ञ असेही जोडतात की कामाच्या ठिकाणी हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचे बरेच सोपे मार्ग आहेत, जसे की दुपारच्या जेवणाच्या वेळी चालणे, लिफ्ट ऐवजी पायऱ्या चढणे आणि अस्वस्थ अन्नाऐवजी फळे खाणे इत्यादी.