वजन कमी करण्यासाठी आणि वजन वाढवण्यासाठी बिअर यीस्ट वापरण्याचा योग्य मार्ग

ब्रुअरचे यीस्ट हे घटकांपैकी एक आहे ज्यामध्ये अनेक फायदे आहेत. त्यात बारा पेक्षा जास्त जीवनसत्त्वे, सोळा अमीनो ऍसिडस् आणि चौदा खनिजे आहेत. त्यात प्रथिने, जस्त आणि कॅल्शियम खनिजे देखील मोठ्या प्रमाणात असतात, विशेषत: सर्व प्रकारचे जीवनसत्व बी. शरीराची क्रियाशीलता आणि चैतन्य यासाठी आवश्यक घटकांपैकी एक हे सर्वात महत्त्वाचे घटक आहे, कारण ते चरबी आणि प्रथिने यांचे पचन आणि शोषण आणि त्यामुळे शरीरात उच्च पातळीची ऊर्जा असते.

वजन कमी करण्यासाठी ब्रुअरचे यीस्ट कसे वापरावे:
बिअर यीस्ट खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत होते आणि त्यामुळे अन्न आणि साखरेची लालसा कमी होते.
रिकाम्या पोटी बिअर यीस्टच्या टॅब्लेटमध्ये विरघळलेल्या एका ग्लास पाण्यात विरघळलेल्या आपल्या सकाळची सुरुवात करा, त्यानंतर अर्ध्या तासानंतर तुम्ही तुमचे जेवण खाऊ शकता.
बीअर यीस्ट दिवसभरात जेवणाच्या अर्धा तास आधी घेतले जाते आणि ते तुमची अन्नाची भूक भागवते आणि ते रस, पाणी किंवा दुधात देखील मिसळले जाऊ शकते.
वजन वाढवण्यासाठी ब्रुअरचे यीस्ट कसे वापरावे:
ब्रेव्हरचे यीस्ट प्रत्येक जेवणानंतर घेतले जाते.
हे सलाडमध्ये किंवा जीवनसत्त्वे असलेल्या अन्नामध्ये शिंपडून जेवणासोबत खाऊ शकतो.
जर ब्रुअरचे यीस्ट गोळ्याच्या स्वरूपात असेल तर ते पाण्यात, रस किंवा दुधात विरघळले जाऊ शकते.
-ब्रुअरच्या यीस्टचा डोस वाढवल्याने वजन वाढण्यास वेग येऊ शकतो.
ते न्याहारीनंतर आणि झोपण्यापूर्वी दूध आणि मधासह घेणे श्रेयस्कर आहे.