ما بعد الولادة القيصرية
— أولا : الحركة بعد الولادة القيصرية :
– استريحي عندما تشعرين بالتعب, الحصول على قسط كاف من النوم سيساعدك على التعافي.
– حاولي المشي كل يوم, ابدأي بالمشي كل يوم لمدة أطول قليلا مما فعلت في اليوم السابق والمشي مفيد لـ : ( تعزيز تدفق الدم – منع الالتهاب الرئوي – منع الإمساك – منع تجلطات الدم )
— ثانيا : التغذية بعد الولادة القيصرية :
– بامكانك أكل الأطعمة التي تأكليها عادة في نظامك الغذائي.
– أكثري من شرب السوائل (ما لم يخبرك الطبيب بعكس ذلك).
– من الشائع أيضاً حدوث تغيرات على حركة الأمعاء بعد الجراحة.
– تناولي الألياف كل يوم لتجنب الإمساك ، إذا استمر الامساك لبضعة أيام اسألي طبيبك عن ملين خفيف.
— ثالثا : بعد الولادة القيصرية والجماع :
– لا يوجد وقت محدد للسماح بالجماع بعد العملية القيصرية ينطبق على جميع حالات القيصرية ولكن غالباً يمكن ممارسة الجنس بعد 4-6 أسابيع من العملية القيصرية بعد التأكد من الطبيب المختص ، على الرغم من ان النزيف المهبلي يمكن ان يتوقف بوقت أبكر من ذلك ولكن يحتاج عنق الرحم حتى يغلق إلى 4 أسابيع تقريباً.
— رابعا : العناية بجرح العملية :
– إذا كان لديك شرائط على الجرح, اتركيها لمدة أسبوع أو حتى تسقط.
– اغسلي المنطقة يوميا بالماء الدافئ والصابون و جففيها بلطف.
– منتجات التنظيف الأخرى مثل بيروكسيد الهيدروجين قد تؤجل شفاء الجرح.
– بامكانك تغطية منطقة جرح القيصرية بضمادة الشاش إذا كان الجرح يحتك بالملابس, قومي بتغيير الضمادة كل يوم.
– حافظي على نظافة و جفاف المنطقة.
— خامسا : الانشطة الممنوعة بعد الولادة القيصرية :
* تجنبي الأنشطة المتعبة لمدة 6 أسابيع أو حتى يسمح لك الطبيب, مثل
1- ركوب الدراجات الهوائية.
2- الركض.
3- رفع الأثقال.
4- الأيروبيك.
5- لا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك حتى يسمح لك الطبيب بذلك.
6- لا تقومي بتمارين عضلات البطن لمدة 6 أسابيع أو حتى يسمح لك الطبيب بذلك.
7- ضع وسادة فوق الجرح عند السعال أو عند أخذ نفس عميق, هذا سوف يوفر الدعم للبطن و يقلل الألم.
8- بامكانك الاستحمام بشكل طبيعي, و لكن احرصي على تجفيف الجرح بلطف.
9- سيكون لديك بعض النزيف المهبلي لذلك استخدمي الفوط الصحية.
10- لا تستخدمي السدادات القطنية حتى يسمح لك الطبيب بذلك.
11- استفسري من طبيبك متى يمكنك القيادة مرة أخرى.
12- استفسري من طبيبك متى يمكنك ممارسة الجنس.
— سادسا : أعراض منذرة بعد الولادة القيصرية تستدعي الطبيب :
1- فقدان الوعي.
2- صعوبة شديدة في التنفس.
3- ألم مفاجئ في الصدر وضيق في التنفس
4- سعال دموي
5- ألم شديد في البطن.
6- نزيف مهبلي أحمر اللون و تستهلكين أكثر من فوطة صحية واحدة كل ساعة لمدة ساعتين أو أكثر.
7- اذا كان النزيف المهبلي أثقل أو أحمر اللون لمدة 4 أيام بعد الولادة.
8- كنت تنزفين دم متجلط أكبر من حجم كرة الغولف.
9- اذا كانت رائحة الافرازات المهبلية سيئة.
10- تعانين من قيء مستمر.
11- خياطة العملية فضفاضة, أو اذا كان جرح القيصرية مفتوح.
12- وجود ألم في البطن, أو الشعور بقسوة البطن.
— سابعا : اعراض التهاب بعد الولادة القيصرية :
– زيادة الألم, التورم, الدفء, الاحمرار حول جرح القيصرية.
– خروج صديد من الجرح.
– تورم العقد اللمفاوية في العنق, الإبطين, أو الفخذ.
– حمى.
* ملاحظة : قد تعاني بعض النساء من حدوث جلطات دموية بعد الولادة القيصرية خاصة في منطقة الرجل او الحوض، وتكمن خطورة هذه الجلطات تحركها لاماكن أخرى في الجسم مثل الرئة.
* ملاحظة 1 : قد يستغرق شفاء الجرح 4 أسابيع أو أكثر, كما قد تشعري بعض الأحيان بآلام في المنطقة خلال السنة الأولى بعد الجراحة.
