Kesan sampingan apabila makan terlalu banyak madu

Kesan sampingan apabila makan terlalu banyak madu

Walaupun anda mungkin mempunyai sebotol madu untuk memaniskan teh anda atau melegakan sakit tekak, manisan yang diselit cecair ini sebenarnya mempunyai kesan sampingan lain yang mengejutkan pada kesihatan anda yang mungkin anda tidak sedari.

Pakar pemakanan dan pakar lain telah mendedahkan faedah dan kelemahan memasukkan madu dalam diet yang sihat, menurut apa yang diterbitkan oleh Eat This Not That, dan kami menyenaraikan di bawah kesan sampingan yang paling menonjol.

Bolehkah madu membahayakan gigi?

Pakar pemakanan mencadangkan agar kita memantau jumlah madu yang kita makan kerana ia boleh menyebabkan sedikit kerosakan pada gigi.

Sama seperti jenis gula lain, madu boleh meningkatkan risiko kerosakan gigi dan penyakit gusi.

penyakit hati berlemak

Selain itu, fruktosa adalah gula utama dalam madu. Dengan itu, ia boleh berbahaya bagi mereka yang mempunyai penyakit hati berlemak.

"Fruktosa dimetabolismekan secara berbeza daripada sumber tenaga lain," jelas pakar pemakanan Nicole Lindell.

Selain itu, tambahnya, ia dimetabolismekan oleh hati, yang boleh menjadi masalah bagi mereka yang mempunyai penyakit hati berlemak.

Individu yang mempunyai penyakit hati berlemak biasanya dinasihatkan untuk mengelakkan alkohol dan mengehadkan pengambilan fruktosa atas sebab ini.

Madu tidak akan mengurangkan gejala alahan

Secara selari, sebelum ini dipromosikan bahawa madu adalah rawatan untuk gejala alahan, tetapi menurut pakar, ini tidak lebih daripada mitos.

Mereka menjelaskan bahawa makan madu tempatan tidak membantu dengan alahan kerana debunga yang dikumpul oleh lebah biasanya daripada bunga, yang tidak begitu kuat dan tidak meningkatkan sistem imun kita seperti debunga lain (seperti pokok, rumput dan rumpai), yang kata Lakia Wright, pakar alahan di Hospital Wanita Boston dan pengarah perubatan di Thermo Fisher Scientific, mereka menyebabkan gejala alahan bermusim "klasik".

Malah, rawatan ini boleh menjadi bumerang, kata Dr Wright. Dalam sesetengah kes, makan madu tempatan mentah boleh menyumbang kepada gejala alahan kerana jika anda hipersensitif, makan debunga dalam jumlah yang kecil boleh menyebabkan gejala tempatan seperti mulut gatal.