Beli bawang dan makan, tidak kira betapa mahalnya

Bawang adalah salah satu sayur-sayuran dan buah-buahan yang paling kaya dengan bahan perubatan penting yang dipanggil quercetin, dan hanya tunas tumbuhan capers boleh bersaing dengannya.
– Antioksidan (coricitin) dalam bawang menentang jangkitan di mana-mana sahaja ia ditemui, terutamanya dalam sinus dan paru-paru.
Makan bawang menghalang perkembangan diabetes daripada jenis 2 yang dirawat dengan tablet kepada jenis 1 yang memerlukan suntikan insulin.
– Mencegah kanser payudara, prostat, rahim dan ovari dan juga menghalang pertumbuhan dan peningkatan bilangan lesi prakanser

Menahan serangan asma.
Melindungi sel saraf daripada kerosakan dan penyakit yang terhasil yang berkaitan dengan sistem saraf.
Ia menghalang kerosakan pada saluran darah dan pengerasannya dan menghalang berlakunya banyak penyakit jantung.
Menggalakkan kehadiran dan pembiakan bakteria semulajadi dalam usus, yang meningkatkan penyerapan nutrien, meningkatkan sistem imun dan menghalang penambahan berat badan yang berlebihan.

Ia membunuh banyak jenis kuman di kerongkong dan paru-paru.
Ia mencairkan darah dan menghalang pembekuan daripada berlaku, terutamanya apabila ia dipanggang. Ia juga memberi amaran agar tidak mengambil penipisan darah farmaseutikal seperti aspirin dan warfarin dengan bawang panggang atau goreng, kerana ia menyebabkan peningkatan kecairan darah yang berlebihan.
Mengurangkan tekanan arteri pada pesakit hipertensi.
Ia menghalang pertumbuhan bakteria H. Pylori dan menghapuskannya.

- Menurunkan kolesterol dan trigliserida.
Mencegah berlakunya penyakit yang berkaitan dengan diabetes.
Ia menghalang pembiakan virus AIDS.
- Mencegah osteoporosis.

Ia mengandungi sejumlah besar sebatian sulfur yang mengekalkan kesegaran kulit dan kekuatan dan kecantikan rambut dan kuku.
Bawang meningkatkan mood dan melegakan hati.
Sup bawang biasa untuk mendapatkan semua ciri bawang.