Kesan negatif dan positif kedudukan tidur

tidur terlentang 

Kelebihan: 1- Kedudukan terbaik untuk tulang belakang 2- Mencegah kedutan muka

Kelemahan: 1- berdengkur 2- pedih ulu hati 3- gangguan pernafasan semasa tidur

Tidur atas Perut 

Kelebihan: 1- Memperbaiki penghadaman

Kelemahan: 1 - tekanan pada leher 2 - sakit belakang

kedudukan janin 

Kelebihan: 1- Kedudukan yang sangat baik untuk wanita hamil dan pesakit berdengkur

Kelemahan: 1- Terikan untuk belakang dan leher

Di sisi dan lengan di sisi 

Kelebihan: 1- Kedudukan yang sesuai untuk tulang belakang

Keburukan: 1- Kedutan muka bertambah

di sebelah kanan 

Kelebihan: 1- Mengurangkan tekanan pada organ dalaman

Kelemahan: 1- Tidak sesuai untuk orang yang mengalami pedih ulu hati