Batu karang .. Punca .. dan cara mencegahnya
Apakah batu karang, dan apakah faktor yang membantu dalam pembentukannya?
Batu karang adalah endapan keras jus pencernaan yang terbentuk dalam pundi hempedu, yang terletak di sebelah kanan perut anda dan betul-betul di bawah hati anda. Saiz batu karang dalam hempedu adalah dari sebutir pasir yang kecil kepada bola golf yang besar. Sesetengah orang membangunkan satu batu, manakala yang lain mengembangkan beberapa batu pada masa yang sama.
Sebab pembentukannya:
Peningkatan kolesterol dalam hempedu
Pundi hempedu biasanya merembeskan bahan kimia yang larut kolesterol yang dirembeskan oleh hati. Tetapi jika tahap rembesan kolesterol oleh hati meningkat, lebihan kolesterol terbentuk dalam bentuk kristal dan akhirnya menjadi batu.
Peningkatan bilirubin dalam hempedu:
و bilirubin Ia adalah bahan kimia yang dihasilkan apabila badan anda memecah atau memecahkan sel darah merah.Sesetengah penyakit, seperti sirosis hati, meningkatkan kadar rembesan bahan ini, dan dengan itu bilirubin yang berlebihan menyumbang kepada pembentukan batu karang.
Tidak mengosongkan pundi hempedu secara normal:
Akibatnya, hempedu boleh menjadi terlalu pekat, yang menyumbang kepada pembentukan batu karang.
Faktor yang menyumbang kepada pembentukan batu karang
Kurang pergerakan
Ia mungkin terbentuk semasa kehamilanً
Diet tinggi lemak
Diet kolesterol tinggi
Diet rendah serat
faktor genetik
kencing manis
menurunkan berat badan dengan cepat
Ambil ubat yang mengandungi estrogen
Penyakit hati
Bagaimana untuk mengurangkan risiko batu karang
diet yang betul. Cuba berpegang pada waktu makan biasa anda setiap hari
Ikuti diet yang betul untuk badan anda Jika anda perlu menurunkan berat badan, anda boleh berjalan perlahan. Penurunan berat badan yang cepat boleh meningkatkan risiko mendapat batu karang
Berusaha untuk mencapai berat badan yang sihat Obesiti dan berat badan berlebihan meningkatkan risiko mendapat batu karang. Apabila anda mencapai berat badan yang sihat, teruskan mengekalkannya dengan diet dan senaman yang sihat