Lima penyelesaian untuk merawat masalah bruxism

Lima penyelesaian untuk merawat masalah bruxism

Berikut adalah beberapa remedi yang boleh menghalang anda daripada mengisar gigi dan isu yang berkaitan dengan masalah mulut ini-

1. Pakai pelindung mulut.

Pelindung mulut ialah sejenis splint yang mungkin berguna untuk bruxism semasa tidur. Pelindung mulut dibuat khas mengikut gigi anda dan saiz mulut anda. Ia boleh ditetapkan oleh doktor gigi mengikut peringkat pengisaran atau "lebam." Memakai pelindung mulut membantu melindungi gigi anda. Ia adalah prosedur yang mahal tanpa preskripsi. Ia juga boleh mengelakkan anda daripada kerosakan gigi dan mengurangkan keletihan rahang anda. 

2. Suntikan Botox.

Suntikan botox yang diberikan kepada pesakit mengurangkan kesakitan dan kesukaran mengerat gigi yang membawa kepada gangguan mulut, dan menurut beberapa kajian yang dijalankan oleh penyelidik, suntikan Botox didapati bermanfaat dalam merawat keadaan gigi yang mengisar, namun kajian masih diteruskan. sepatutnya disahkan dalam hubungan ini.

3. Teknologi biomaklum balas.

Ini adalah teknik yang digunakan dan direka sedemikian rupa sehingga orang ramai menyedari tingkah laku untuk menghapuskan masalah, ia boleh digunakan untuk melegakan bruxism juga. Semasa biofeedback, ahli terapi sebenarnya membantu mengawal otot rahang untuk mengelakkan gigi daripada mengisar dalam kebanyakan aspek.

Tetapi anda harus tahu bahawa kesan rawatan ini sangat terhad untuk bruxism. Penggunaan jangka panjang dan rangsangan elektrik mungkin tidak membantu. 

4. Mengurangkan tekanan..

Terdapat beberapa kaedah mengurangkan tekanan yang boleh digunakan untuk mencegah gigi bergerigi. Ia juga mungkin dikaitkan dengan isu kesihatan mental seperti tekanan dan kebimbangan. Ramai orang membina tabiat mengetap gigi apabila mereka menjadi cemas atau mengalami emosi yang berat seperti kemarahan dan kemurungan. Mengurangkan tekanan secara amnya boleh membantu mengurangkan risiko berkerut dan berkerut semasa tidur..

5 senaman untuk otot lidah dan rahang

Terdapat beberapa latihan yang berguna dalam mengawal otot rahang. Motif terakhir adalah untuk menyelaraskan rahang dan mulut sedemikian rupa sehingga rahang anda kelihatan santai dan otot muka mengekalkan penjajaran yang betul.