Lima manfaat ajaib pasli yang akan membuatkan anda memakannya setiap hari

Parsley diklasifikasikan sebagai salah satu herba aromatik yang paling terkenal di seluruh dunia, terutamanya di negara-negara Mediterranean, kerana rasa yang lazat dan rasa yang tidak dapat ditolak untuk makanan, tetapi ini bukan semua, kerana pasli adalah harta untuk kesihatan anda.
Parsley mengandungi ciri-ciri terapeutik untuk beberapa penyakit, seperti penyakit jantung dan buah pinggang, penyakit pencernaan dan ginekologi, sebagai tambahan kepada sifat anti-bakteria dan anti-radangnya, dan ia juga kaya dengan antioksidan.

Satu sudu besar setiap hari memberi anda 2% daripada kalsium dan zat besi yang diperlukan oleh badan anda, 12% vitamin A, lebih daripada 150% vitamin K, dan 16% daripada vitamin C yang diperlukan oleh badan anda.
Berikut adalah 7 faedah luar biasa pasli yang akan membuatkan anda berminat untuk memakannya setiap hari, menurut apa yang dinyatakan di laman web "Penjagaan 2" mengenai kesihatan:

1 - Meningkatkan kesihatan awam
Vitamin K, yang banyak terdapat dalam pasli, mengekalkan kesihatan tulang, manakala kandungan vitamin Cnya menjadikannya sebagai penggalak imun, selain sebagai sumber beta-karotena yang sangat baik, dan antioksidan yang boleh membantu melindungi tubuh dan melawan penuaan.

2- Mencegah batu karang
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal khusus dalam bidang urologi mendapati bahawa makan daun pasli dan akar mengurangkan jumlah deposit kalsium oksalat yang disimpan di dalam buah pinggang, dan penyelidik juga mendapati bahawa makan pasli membantu memecahkan batu karang pada haiwan.

3 - Analgesik untuk sakit sendi
Sifat anti-radangnya menjadikan pasli sebagai pelega semulajadi yang berkesan setiap hari untuk sakit sendi.

4 - Rawatan anemia (anemia)
Kerana ia mengandungi sejumlah besar zat besi, disarankan untuk makan pasli untuk pesakit yang mengalami anemia, kerana dua sudu pasli menyediakan 2% daripada zat besi yang diperlukan untuk badan setiap hari.

5 - Melawan kanser
Kajian awal menunjukkan kehadiran sebatian dalam pasli yang boleh menghalang pertumbuhan tumor, dan kajian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Food and Agricultural Sciences mendapati bahawa pasli mempunyai ciri anti-kanser, mengesahkan bahawa ia melawan kanser dalam 3 cara berbeza: Ia bertindak sebagai antioksidan yang memusnahkan radikal bebas sebelum ia menyebabkan kerosakan.sel.Ia melindungi DNA daripada kerosakan yang boleh membawa kepada kanser atau penyakit lain, dan ia juga menghalang penyebaran sel kanser dalam badan.

6 - Pencegahan dan rawatan kencing manis
Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition mendapati bahawa makan makanan yang kaya dengan nutrien semula jadi yang dikenali sebagai myricetin boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 26%, dan pasli adalah salah satu sumber terbaik myricetin, mengandungi kira-kira 8 miligram setiap 100 gram. daripada pasli.