Manfaat berharga daun selasih menjadikan anda sangat diperlukan

Manfaat berharga daun selasih menjadikan anda sangat diperlukan

Basil adalah salah satu herba tertua yang diketahui oleh manusia, dan terkenal dengan sifat penyembuhan dan kesihatan yang berharga di seluruh dunia.

Pelbagai jenis selasih termasuk selasih manis, selasih lemon, selasih Itali atau kerinting, selasih Thai, dan selasih daun salad.

Bau dan rasa selasih berbeza-beza bergantung pada kepekatan minyak meruap penting, yang termasuk citronellol, geraniol, linalool, pinene dan terpineol.

Menurut apa yang diterbitkan oleh New Delhi TV, daun selasih membantu meningkatkan prestasi banyak organ badan, daripada usus yang sihat kepada imuniti yang lebih kuat, sebagai tambahan kepada yang berikut:

1. Bermanfaat untuk penghadaman

Menurut buku "Healing Foods," selasih boleh memudahkan pencernaan yang optimum. Buku itu menyatakan bahawa "basil menguatkan sistem pencernaan dan saraf dan boleh menjadi rawatan yang baik untuk sakit kepala dan insomnia," terima kasih kepada eugenol yang terdapat dalam daun, yang bertindak sebagai anti-radang dalam sistem pencernaan. Basil membantu mengimbangi asid dalam badan dan memulihkan tahap pH badan yang betul.

2. Anti-radang

Basil dan sifat anti-radangnya yang kuat boleh menjadi rawatan untuk pelbagai penyakit dan gangguan. Minyak pati yang berkuasa, termasuk eugenol, citronellol, dan linalool, membantu mengurangkan keradangan melalui sifat menghalang enzimnya. Sifat anti-radang Basil membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, arthritis rheumatoid, dan keadaan radang usus. Makan selasih juga boleh meredakan demam, sakit kepala, sakit tekak, selsema, batuk dan selesema.

3. Melawan radikal bebas

Menurut buku “Healing Foods,” daun selasih mengandungi sekumpulan antioksidan semulajadi, yang boleh membantu melindungi tisu badan daripada kerosakan radikal bebas, yang menyebabkan tekanan oksidatif kepada badan dan kerosakan selanjutnya pada sel. Untuk mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan, anda harus meningkatkan pengambilan antioksidan anda. Basil mengandungi dua antioksidan larut air yang penting, dikenali sebagai orientin dan sekitar. Antioksidan Orientin dan Vicininary menguatkan sistem imun, melindungi struktur selular dan DNA, dan melambatkan kesan penuaan kulit.

4. Kesihatan kulit

Minyak selasih yang berkuasa membantu membersihkan kulit dari dalam, dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak. Ia juga membantu menghilangkan kotoran dan kekotoran yang menyumbat pori-pori. Pes boleh dibuat daripada daun selasih, pes cendana, dan air mawar, kemudian diletakkan pada muka selama 20 minit, kemudian dibilas dengan air sejuk. Sifat anti-radang dan antimikrobial yang kuat dari Basil membantu mencegah pembentukan jerawat.

5. Mencegah kemurungan

Minyak pati selasih membantu menguruskan kemurungan dan kebimbangan juga. Basil dipercayai merangsang neurotransmiter yang mengawal hormon yang bertanggungjawab menyebabkan kebahagiaan dan tenaga. Basil adalah adaptogen kuat atau agen anti-tekanan. Sifat anti-radang dan meningkatkan imunnya juga membantu pengurusan tekanan.

6. Pengurusan diabetes

Makan selasih boleh melambatkan pelepasan gula darah, yang sangat penting untuk pesakit kencing manis. Daun selasih juga mengandungi minyak pati yang membantu menurunkan paras trigliserida dan kolesterol, faktor risiko yang berterusan di kalangan pesakit kencing manis.

7. Meningkatkan fungsi hati dan membuang toksin

Sifat detoksifikasi kuat Basil boleh melakukan keajaiban untuk kesihatan hati. Hati memainkan peranan penting dalam metabolisme. Basil boleh membantu mencegah pengumpulan lemak dalam hati, memastikan ia sihat.

8. Menggalakkan kesihatan usus

Basil menyumbang kepada memulihkan tahap pH semula jadi badan dan menyuburkan bakteria sihat dalam flora usus.

9. Merawat sakit perut

Minyak meruap selasih dianggap sebagai ubat tradisional untuk merawat pelbagai masalah perut, termasuk senak. Mengambil selasih boleh membantu mengurangkan kembung dan pengekalan air, merangsang kehilangan selera makan, dan merawat refluks asid juga.

Ramalan cinta Scorpio untuk tahun 2024