Kurang tidur menyebabkan kematian!!!!

Nampaknya kurang tidur tidak akan memberi manfaat kepada anda, dan tidak akan memberi anda jam tambahan, tetapi sebaliknya, ia akan mengurangkan hidup anda!!!! Laporan perubatan baru-baru ini menyatakan bahawa kekurangan tidur atau kekurangan tidur setiap hari boleh menyebabkan masalah besar untuk badan dan otak, dan boleh menyebabkan kematian, sementara persoalannya masih mengenai masa yang sesuai untuk tidur harian.

Menurut laporan yang diterbitkan oleh laman web "Business Insider", berdasarkan beberapa kajian saintifik dan penyelidikan perubatan, orang dewasa perlu tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap hari, manakala kanak-kanak memerlukan tidur lebih daripada itu, dan sekiranya itu orang itu tidur kurang daripada itu untuk mana-mana Salah satu sebab, ini bermakna badan dan otaknya sama-sama terdedah kepada kerosakan, kerosakan dan penyakit yang boleh menyebabkan kematiannya.

Kajian telah menunjukkan bahawa kurang tidur, atau tidur yang tidak teratur, berkait rapat dengan beberapa penyakit, termasuk kanser, terutamanya kanser kolon dan kanser payudara.

Selain itu, kurang tidur atau tidur yang terganggu menyebabkan kulit yang rosak tidak sembuh kerana bahagian badan yang tidak mencukupi, yang akhirnya membawa kepada penuaan.

Satu kajian yang dikeluarkan oleh American University of Wisconsin mendapati bahawa kekurangan tidur membawa kepada banyak penyakit dan masalah yang berkaitan dengan kulit dan kulit, dan membawa kepada penambahan berat badan dan peningkatan dalam tingkah laku yang sihat pada orang.

Kajian lain menyatakan bahawa orang yang mengalami kekurangan tidur juga mengalami perasaan kesunyian dan keengganan untuk menjalinkan hubungan sosial dan berkomunikasi dengan orang lain.

Menurut kajian lain, kekurangan tidur jangka panjang membawa kepada masalah ingatan juga, kerana perubahan berlaku dalam minda yang membawa kepada masalah di otak dan keupayaan untuk mengingati maklumat daripada ingatan, yang bermaksud bahawa malam yang dikerjakan oleh sesetengah pelajar. belajar dan belajar tidak boleh Ia membawa kepada peningkatan pencapaian pendidikan malah boleh memudaratkan pelajar dalam pelajaran dan peperiksaannya.