Bagaimana cara menggunakan puasa untuk membersihkan hati daripada toksin?
Makanan paling penting yang perlu dimakan semasa Ramadan untuk menggalakkan kesihatan hati dan menyingkirkan toksin terkumpul:
lobak merah
Lobak merah mengandungi sejumlah besar beta-karotena dan flavonoid, yang merupakan sebatian semula jadi yang amat berkesan untuk meningkatkan fungsi hati, menyahtoksiknya dan membantu membersihkan hati sepenuhnya.
kobis
Membantu menghalang metabolisme beberapa karsinogen dan bahan berbahaya, dan merangsang pengeluaran enzim badan untuk menyahtoksik badan, yang terdapat dalam hati.
epal
Ia membantu dalam menurunkan paras kolesterol dalam darah, dan menyingkirkan beberapa tekanan yang menjejaskan hati akibat pengumpulan lemak di atasnya, yang menghalangnya daripada menjalankan fungsi pentingnya dalam badan.
karbohidrat
Karbohidrat kompleks yang terdapat dalam bijirin (barli, gandum, oat, lentil, semolina, kekacang, beras) sangat penting dalam menggalakkan kesihatan hati.
serat
Serat membantu mengaktifkan kerja sistem penghadaman, yang berfungsi secara perlahan semasa tempoh berpuasa.Ia juga membantu menghasilkan glutathione, yang diperlukan untuk aktiviti hati dalam proses pembersihan badan dari toksin.
Topik lain:
5 manfaat hebat urutan kulit kepala
Apakah cara untuk mencegah kerosakan gigi?
Bagaimana anda tahu bahawa simpanan zat besi dalam badan anda semakin berkurangan?
Koko dibezakan bukan sahaja dengan rasa yang lazat, tetapi juga dengan faedah yang luar biasa
Makanan yang membuatkan anda suka dan banyak lagi!!!
10 makanan teratas yang mengandungi zat besi
Koko bukan sahaja dicirikan oleh rasa yang lazat... tetapi juga dengan manfaatnya yang luar biasa