Apakah yang perlu dielakkan oleh wanita hamil semasa bulan-bulan kehamilannya, dan apakah perkara yang paling berbahaya untuk kehidupan janin?

Dari saat seorang wanita mengetahui berita kehamilannya, dia menerima beberapa petua untuk wanita hamil memberitahunya apa yang perlu dilakukan dan perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa hamil dan nasihat kepada wanita hamil tentang pemakanan dan gaya hidupnya. mitos.Sebenarnya kebanyakan petua dan nasihat untuk ibu hamil dan apa yang harus dielakkan semasa hamil, yang wanita itu akan dengar, akan mengandungi banyak mitos dan warisan yang salah. Yang anda mesti jaga dan apa yang sihat untuknya dan janin dan untuk berunding dengan doktor anda tentang semua yang dikatakan kepada anda dan kami akan membantu anda dalam hal itu dan kami akan menunjukkan kepada anda apa yang doktor katakan tentang perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa mengandung dan petua paling penting untuk wanita hamil untuk membantunya menikmati kehamilan yang sihat.

Petua untuk ibu hamil: Apakah yang perlu dielakkan semasa hamil?

1- Makan berlebihan:
Nasihat pertama untuk ibu hamil yang akan diberikan kepada anda ialah anda hendaklah makan banyak kerana anda makan untuk dua orang dan janin ini memerlukan makanan yang banyak.Sebenarnya makan berlebihan, atau seperti yang dikatakan makan untuk dua orang, adalah antara perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa mengandung kerana ia akan menyebabkan pertambahan berat badan yang berlebihan.Tanpa keperluan, akhirnya janin mendapat makanannya daripada apa yang ibu makan dan hanya perlu makan makanan yang sihat dan seimbang tanpa makan berlebihan. antara petua yang paling penting untuk wanita hamil yang disarankan oleh doktor adalah menambah jumlah kalori kepada kira-kira 300 kalori pada siang hari sahaja, agar janin mendapat makanan yang diperlukan Tanpa wanita hamil menjadi gemuk.

2- Elakkan makanan laut:
makanan laut Makanan laut dengan ikan yang kaya dengan omega-3.

3- Elakkan kafein:
Salah satu perkara yang perlu dielakkan oleh wanita hamil pada bulan-bulan pertama ialah kafein.Pengambilan teh dan kopi yang berlebihan menyebabkan keguguran, berat bayi rendah dan tumbesaran yang lambat.Oleh itu, salah satu petua paling penting untuk ibu hamil adalah mengurangkan kafein dan menjadi berpuas hati dengan secawan kopi atau teh setiap hari dan elakkan sepenuhnya minuman tenaga yang kaya dengan kafein.Ia adalah antara perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa kehamilan.

4- Elakkan obesiti:
Adalah penting bagi wanita untuk menambah berat badan semasa mengandung, kerana ini adalah salah satu tanda kehamilan yang sihat, tetapi apabila berat badan meningkat secara berlebihan, terdapat bahaya kepada wanita hamil dan janin, sebagai salah satu yang paling tips penting untuk ibu hamil adalah mengelakkan kegemukan dan pertambahan berat badan yang berlebihan kerana ini boleh menyebabkan kencing manis semasa hamil dan preeklampsia Kelahiran pramatang dan kematian janin, jadi antara perkara paling penting yang perlu dielakkan semasa hamil adalah pemakanan yang berlebihan atau tabiat pemakanan yang salah yang menyebabkan obesiti dan berat badan. keuntungan.

5- Elakkan berdiet:
Tidak bermakna wanita hamil telah menjadi gemuk semasa hamil bahawa dia melakukan diet semasa mengandung, ini adalah antara perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa mengandung kerana ia mempunyai bahaya yang besar kepada janin dan ibu. apa-apa jenis makanan, terutamanya karbohidrat, boleh mengurangkan kuantiti, tetapi untuk mengelakkan memakannya sepenuhnya dengan alasan ingin menurunkan berat badan, ini adalah bahaya besar kerana kanak-kanak tidak akan mendapat nutrien yang diperlukan.

6- Elakkan tekanan:
Antara perkara pertama yang wanita dengar daripada nasihat untuk ibu hamil di awal kehamilan adalah untuk mengelakkan tekanan dan rehat sepenuhnya. Sebenarnya ini adalah di sisi yang betul. Sesungguhnya antara perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa hamil adalah tekanan. Ini adalah antara perkara paling penting yang perlu dielakkan oleh wanita hamil pada bulan-bulan pertama kehamilan, tetapi salah satu petua yang paling penting untuk wanita hamil adalah sama ada dia melakukan beberapa aktiviti tanpa tekanan, adalah mungkin untuk pergi bekerja. sambil mendapatkan ukuran rehat dari semasa ke semasa serta mempelbagaikan antara pergerakan dan duduk supaya tidak menegangkan punggungnya. Anda juga boleh melakukan beberapa sukan jika tidak ada halangan perubatan untuk itu dan mendapat tidur yang cukup.

7- Elakkan sauna dan mandian wap:
Wanita hamil tidak boleh terdedah kepada suhu yang tinggi supaya tidak terdedah kepada dehidrasi.Oleh itu, salah satu perkara yang paling penting untuk dielakkan semasa mengandung adalah pergi ke sauna, sauna, jakuzi dan mandian air panas, kerana suhu yang terlalu tinggi boleh menyebabkan kepada keguguran atau keabnormalan janin, dan oleh itu salah satu petua yang paling penting untuk wanita hamil Pastikan mandi dengan air suam dan tidak terdedah kepada haba yang tinggi, dan minum air yang mencukupi selepas mandi untuk mengelakkan dehidrasi.

8- Elakkan mengambil ubat:
Antara perkara yang paling bahaya semasa mengandung ialah mengambil sebarang ubat tanpa berunding dengan doktor.Minum doktor pakar untuk mengelakkan keguguran, kelahiran pramatang, keabnormalan janin dan kecacatan kelahiran.

9. Elakkan pewarna rambut.
Pendedahan ibu hamil kepada bahan kimia adalah tidak baik dan berbahaya. Salah satu perkara paling penting yang perlu dielakkan semasa hamil ialah pewarna rambut, bahan individu atau keriting rambut. Bahan ini mencapai peratusan janin dan memberi kesan negatif dan menyebabkan kelahiran pramatang atau kecacatan kelahiran. dan keabnormalan janin Berikut adalah petua yang paling penting untuk ibu hamil adalah Elakkan sebarang bahan kimia yang diletakkan pada rambut seperti pewarna, pelurus rambut, kerinting atau pelunturan dan pencerah, dan tidak boleh ditarik ke dalam iklan yang menunjukkan bahawa bahan ini adalah bebas daripada bahan kimia dan ia adalah bahan semula jadi.Bahan .

10- Elakkan mengabaikan susulan perubatan:
Kehamilan adalah satu tempoh yang sukar dalam kehidupan wanita di mana banyak perubahan berlaku.Oleh itu, masalah perubatan, sama ada untuk ibu atau janin, jangan sekali-kali diabaikan. Ia adalah salah satu perkara yang paling penting untuk dielakkan kerana ia menyebabkan banyak masalah. Salah satu petua yang paling penting untuk wanita hamil adalah untuk membuat susulan sentiasa dengan doktor dan memeriksa kadar pertumbuhan janin dan prosedur Ujian yang diperlukan untuk memastikan keselamatan ibu dan dia tidak mengalami sebarang masalah kehamilan seperti kehamilan. kencing manis atau darah tinggi, dan juga jaminan tahap hemoglobin dalam darah, serta memastikan janin sihat dan bebas daripada gangguan, semua ini membantu melahirkan anak yang sihat dan sihat.

Kehamilan adalah pintu gerbang untuk menggapai impian indah keibuan.Justeru, segala kesulitan akan dipermudahkan agar impian ini tercapai.Oleh itu, pastikan wahai ibu hamil membeli tunjuk ajar dan nasihat untuk ibu hamil, dan menjauhi perkara yang membahayakan kehamilan dan membahayakan kesihatan anda dan kesihatan janin, supaya tempoh kehamilan berlalu dengan aman dan anda mempunyai bayi yang cantik yang mengubah hidup anda kepada yang paling cantik.