bulan biru november

November adalah bulan biru, sebab mengapa ia dipanggil begitu kerana ia adalah bulan global untuk kesedaran diabetes dan cara mencegahnya menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, iaitu pada 14 November dan melambangkan inisiatif ini dengan warna biru atau reben biru dan juga bulatan biru.

Untuk mengetahui cara mencegah diabetes, kita mesti terlebih dahulu mengetahuinya.

Apakah diabetes?
Ia adalah penyakit yang berlaku akibat peningkatan kepekatan gula dalam darah yang disebabkan oleh kekurangan insulin yang dirembeskan oleh pankreas.

Untuk memahami apa yang menyebabkan gula tertumpu dalam darah, kita mesti memahami mekanisme badan.Apabila kita makan makanan, kanji dalam hidangan dipecahkan kepada gula yang dipanggil (glukosa) yang diangkut melalui darah kepada semua sel-sel badan untuk proses menghasilkan tenaga untuk badan.Insulin adalah apa yang membolehkan proses gula melalui Darah memasuki sel, dan gangguan dalam insulin menghalang proses ini daripada berlaku, dan dengan itu gula kekal dalam darah, jadi kepekatan meningkat, dan sel kekal dahagakan tenaga, dan berlaku kencing manis.Terpulang kepada amputasi, insyaAllah.

Jenis diabetes
Jenis pertama: Diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin (diabetes kanak-kanak)
Kecacatan dalam sistem imun, di mana sistem imun menyerang sel-sel pankreas yang merembeskan insulin dan membawa kepada kekurangan atau ketiadaan sepenuhnya rembesan insulin.

 Jenis kedua: Diabetes mellitus yang tidak bergantung kepada insulin (diabetes dewasa)
Jenis yang paling biasa 90% pesakit kencing manis tergolong dan dicirikan oleh kehadiran rintangan insulin, hiposecretion, atau kedua-duanya.

Jenis ketiga: Kencing manis semasa mengandung
Ia dicirikan oleh gula darah tinggi semasa hamil hanya disebabkan oleh rembesan plasenta hormon yang mengganggu kerja insulin semasa kehamilan (1 kes daripada setiap 25 kehamilan yang anda alami).

Faktor yang meningkatkan risiko menghidap diabetes
Faktor genetik.
Berat badan berlebihan.
Kurang bersenam atau mengurangkan aktiviti fizikal.
tekanan psikologi.
kehamilan.
Tidak mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

Gejala kencing manis
kerap membuang air kecil.
Terasa sangat dahaga dan lapar juga.
berat badan rendah
penglihatan kabur
Kemerosotan perkembangan mental kanak-kanak.
rasa pening
Rasa letih dan letih yang berterusan.
penyembuhan luka lambat

Bagaimana untuk mengesan diabetes
Diabetes dikesan dengan melakukan ujian perubatan, yang paling penting adalah ujian darah.

Rawatan kencing manis
Makan ubat kencing manis.
Ambil insulin.

Bagaimana untuk hidup dengan diabetes
Tidak merokok .
Jauhi tekanan psikologi.
Ambil ubat dengan kerap.
Sentiasa pantau paras gula dalam darah anda.
Makan makanan yang sihat.
Bersenam untuk mengekalkan badan yang sihat.
Lakukan pemeriksaan secara berkala.

Pencegahan kencing manis
Mengekalkan berat badan yang ideal.
Amalkan pemakanan seimbang yang sihat.
Melakukan senaman.
Jauhi tekanan psikologi.

Dan jangan lupa bahawa mencegah lebih baik daripada merawat.