Apakah cara untuk merawat badan toksin?

Apakah cara untuk merawat badan toksin?

Beberapa kajian menunjukkan bahawa mengurangkan pergantungan pada serat makanan yang terdapat dalam buah-buahan atau sayur-sayuran keseluruhan kerana jusnya memudahkan tubuh memproses dan menyerap nutrien jus, manakala penyelidik lain percaya bahawa serat makanan adalah penting, kerana ia mengandungi banyak faedah kesihatan.

Semasa penyelidikan diteruskan, semakan terhadap 43 kajian menunjukkan bahawa makanan yang diproses dikaitkan dengan penyakit jantung, peningkatan berat badan, kanser, diabetes jenis 2, sindrom usus yang merengsa dan kemurungan.

Walaupun tiada kajian yang mengaitkan makanan yang diproses dengan kesihatan yang lebih baik, terdapat kekurangan bukti saintifik untuk menyokong idea bahawa pembersihan jus membantu detoks badan anda.

Doktor mengatakan bahawa kebanyakan orang yang minum jus pembersih tidak makan makanan pejal yang mencukupi untuk memenuhi keperluan tenaga mereka, di samping kemungkinan keletihan atau sakit kepala dan masalah kesihatan lain akibat kelaparan dan sumber tenaga yang berkurangan.

Pakar percaya bahawa tubuh manusia mampu mengeluarkan sebatian berbahaya dengan sendirinya, kerana hati, buah pinggang, paru-paru, usus dan kulit adalah antara organ utama untuk mengeluarkan toksin dari badan, yang memastikan orang itu hidup, dan oleh itu ia boleh menyokong. fungsi organ tersebut untuk membantu mereka bekerja sebaik mungkin, Makan keseluruhan diet berasaskan tumbuhan bersama-sama dengan aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan keupayaan badan untuk menyahtoksik.

Anda juga boleh mengurangkan pengambilan gula dengan memberi tumpuan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan serat.

Laporan itu menyimpulkan bahawa diet yang penuh dengan makanan keseluruhan adalah kunci kepada kesihatan yang optimum dan pencegahan penyakit, dan jus itu boleh menjadi suplemen dan bukannya pengganti makanan keseluruhan.