Apakah kebaikan badam dalam meningkatkan kecantikan kulit?

Apakah kebaikan badam dalam meningkatkan kecantikan kulit?

Badam mempunyai banyak manfaat kosmetik, kerana memakannya setiap hari membantu mengurangkan keterukan garis, kedutan, dan pigmentasi serta melambatkan penampilannya. Ini disahkan oleh kajian baru yang mengkaji manfaat badam dalam menggalakkan keremajaan kulit dan memeliharanya untuk tempoh yang paling lama.

Kemunculan garis-garis dan kedutan pada kulit adalah perkara yang tidak dapat dielakkan dan semula jadi yang diterima oleh sesetengah orang dengan mudah, sementara yang lain cuba menyembunyikan dan menangguhkannya dengan pelbagai kaedah kosmetik kadang-kadang digunakan yang menyumbang kepada melambatkan manifestasi penuaan secara semulajadi melalui diri -urutan muka, yang merangsang pengaliran limfa dan mengekalkan kelembutan dan kecergasan kulit dengan merangsang proses regenerasi. Serum kosmetik juga menyumbang kepada melambatkan penampilan tanda-tanda penuaan, dan jenis makanan tertentu membantu meningkatkan pengeluaran kolagen, terutamanya yang kaya dengan omega-3, vitamin C, dan antioksidan seperti ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Dalam konteks ini, kajian baru Amerika telah menunjukkan bahawa makan 3 genggam badam setiap hari adalah cara semula jadi untuk mencegah kedutan kerana kekayaannya dalam vitamin E, yang memberikan perlindungan untuk sel-sel kulit daripada penuaan pramatang dan juga berfungsi untuk menyuburkannya secara mendalam. Kajian klinikal ini, yang berlangsung selama 24 minggu, mendedahkan bahawa wanita yang makan bersamaan dengan 400 kalori daripada badam setiap hari (kira-kira 3 genggam) mendapati pengurangan ketara dalam garis, kedutan, dan pigmentasi.

Kajian yang disebutkan di atas telah diterbitkan dalam jurnal saintifik yang bergabung dengan Jurnal MDPI Switzerland. Ia menangani kesan pengambilan badam pada penuaan kulit, dan mengesahkan kajian terdahulu yang dijalankan oleh Universiti California di Amerika Syarikat, yang mengkaji selama dua tahun perkembangan kedutan pada 56 wanita berumur antara 47 dan 84 tahun.

Keputusannya mencatatkan penurunan purata kedalaman kedutan sebanyak kira-kira 16% di kalangan mereka yang mengambil badam setiap hari selama 24 minggu, dan penurunan keterukan pigmentasi sebanyak 20% juga direkodkan Jangan teragak-agak untuk mengambil biji badam setiap hari untuk sarapan pagi atau sebagai snek untuk mendapat manfaat daripada sifat pemakanan dan kesan anti-penuaan mereka.

Horoskop cinta Pisces untuk tahun 2024