Apa itu yoga..rahsia dan fakta

Salah seorang ahli falsafah mentakrifkan yoga sebagai mistisisme, pertapaan dan meditasi.. Anda mungkin mendapati dalam beberapa rujukan bahawa yoga mempunyai asal-usul pagan.

Yoga bukanlah agama pagan, dan amalannya tidak memerlukan pegangan kepada mana-mana kepercayaan atau agama. Ia bukan latihan fizikal semata-mata yang melayakkan anda berdiri di atas kepala selama sejam tanpa bergerak.

Bernafas dengan tenang tanpa memikirkan apa-apa adalah salah satu latihan yoga..dan siapa di antara kita yang tidak dapat memikirkan apa-apa

 Purata orang dewasa berfikir 60-80 pemikiran setiap hari

Lama kelamaan, fikiran manusia menjadi bercelaru dan letih

Di sini datang peranan yoga..ia berfungsi untuk membersihkan otak kita dan mengatur pemikirannya..ia mencipta semula untuk minda manusia.

Pengamal yoga mengatakan bahawa mereka telah menyedari, selepas ketekunan dalam amalan mereka, bahawa kapasiti penyerapan mereka telah meningkat, kuasa ingatan mereka telah meningkat dua kali ganda, dan bahawa mereka merancang lebih baik untuk masa depan.

Yoga mengajar anda untuk bersikap positif dan menghadapi masalah anda dengan senyuman, bukan untuk berundur dari alam semesta seperti yang difikirkan oleh sesetengah orang, sebagai tempoh tenang dan rehat dari semasa ke semasa untuk kembali dan menghadapi kesibukan hidup dengan lebih hebat. kekuatan.

Dan untuk topik, ia berterusan