Bagaimana untuk mencapai ketenangan psikologi

1- Nikmati perkara yang mudah

2- Jadilah realistik dan jangkakan baik dan buruk

3- Dengarkan impian anda dan berusaha untuk mencapainya

4- Mencari kawan yang positif

5- Penuhi minat anda sendiri

6- Lepaskan perkara yang memakan tenaga anda

7- Jaga keperluan peribadi dan diri sendiri

8- Menyuburkan jiwa dan minda dengan segala yang positif