Elakkan malnutrisi

Elakkan malnutrisi

Sebilangan pakar kesihatan dan pemakanan telah menekankan kepentingan amalan pemakanan yang betul, yang mereka katakan adalah kunci untuk menangani masalah kekurangan zat makanan, menekankan, menurut laporan yang diterbitkan oleh laman web Boldsky, yang prihatin dengan hal ehwal kesihatan, bahawa ia tidak hanya memberi kesan kepada golongan miskin, tetapi juga meluas kepada keluarga.Mampu Milik Kerana pemakanan berlebihan atau makan berlebihan makanan tidak sihat, termasuk dalam bentuk kekurangan zat makanan.

Malnutrisi tidak terhad kepada mereka yang kurang zat makanan,” kata Dr Shailesh Jagtap, pakar pemakanan antarabangsa, perunding pakar dalam kesihatan ibu dan anak, sambil menambah bahawa kemampuan mampu milik mungkin bukan masalah majoriti masyarakat, tetapi sudah tentu masalah kekurangan zat makanan. Kesedaran .

"Kurang kesedaran tentang kepelbagaian diet yang disyorkan dan makanan yang boleh didapati di dalam negara, yang boleh membentuk diet yang pelbagai, bersama-sama dengan tanggapan salah dalam masyarakat tentang jenis makanan yang perlu dimakan, bila perlu dimakan, dan berapa banyak dan berapa kerap," dia dijelaskan.

Dr Jagtab menekankan kepentingan amalan pemakanan yang betul dalam tempoh XNUMX hari pertama perkembangan kanak-kanak, menasihati ibu mengandung dan menyusu supaya memasukkan suplemen mikronutrien seperti asid folik, zat besi dan kalsium semasa hamil, permulaan penyusuan awal, dan penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga enam bulan .

Jagtap berkata adalah penting untuk memperkenalkan remaja kepada pemakanan yang baik sejak awal untuk mengelak daripada membina tabiat pemakanan yang buruk.

rasa lapar yang tersembunyi

Dr Seema Puri, Penolong Profesor, Jabatan Pemakanan, Institut Ekonomi Rumah Tangga, Universiti Delhi, India, berkata bahawa kekurangan zat makanan atau kekurangan zat makanan lebih kerap berlaku di kalangan orang miskin, dan mungkin disebabkan terutamanya oleh kekurangan makanan, tetapi walaupun dalam keadaan ekonomi yang lebih baik. kumpulan, terdapat pelbagai bentuk malnutrisi Pemakanan seperti malnutrisi mikronutrien atau apa yang dikenali sebagai "kelaparan tersembunyi".

Kelemahan media sosial

Dr Puri menyatakan peningkatan dalam "kesan media sosial, di mana maklumat yang tersedia mungkin tidak selalu berasaskan bukti dan betul, mengakibatkan pilihan makanan yang salah dan saiz bahagian yang meningkat bersama dengan jadual makan yang tidak menentu. Tetapi terdapat juga faktor lain yang memainkan peranan penting dalam obesiti, termasuk kekurangan aktiviti fizikal.

Dr. Puri berkata bahawa isu-isu ini boleh ditangani dengan mewujudkan kesedaran tentang gaya hidup sihat berdasarkan diet yang baik dan aktiviti fizikal yang sesuai, dengan menyatakan bahawa adalah penting bagi ibu untuk mengelakkan memasukkan makanan yang diproses secara buatan dalam diet kanak-kanak dan untuk menjadikan sihat, bermaklumat. pilihan.

Sayuran berdaun dan minuman ringan

Dalam konteks yang sama, Dr. Vandana Sabharwal, penolong profesor pakar dalam makanan dan pemakanan di Universiti Delhi, berkata bahawa bentuk kekurangan zat makanan yang berbeza memberi kesan kepada semua kumpulan masyarakat, sambil menyatakan, "Sebagai contoh, tidak ada perbezaan yang ketara dalam penggunaan harian. sayur-sayuran berdaun hijau gelap antara lelaki dan wanita yang tergolong dalam pendapatan material yang paling rendah dan paling tinggi.”

Dr Sabharwal menambah bahawa walaupun banyak keluarga miskin tidak dapat membeli atau mendapatkan makanan berkhasiat yang mencukupi, punca masalah arkeologi adalah kurangnya kesedaran, memetik laporan mengenai pengambilan minuman ringan yang berbahaya di mana 36.9% wanita wanita berada di tahap tinggi. kumpulan pendapatan mengambil minuman ringan, berbanding 13.6% wanita dalam keluarga miskin.

Bagaimana anda berurusan dengan seseorang yang bijak mengabaikan anda?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج