Ketahui tentang kalori dalam gula-gula Aidilfitri

Ketahui tentang kalori dalam gula-gula Aidilfitri

Sebelum kita mula memakan maamoul satu persatu, kita mesti tahu bahawa satu maamoul dengan kurma mengandungi 180 kalori, manakala satu maamoul dengan pistachio mengandungi 200 kalori, dan satu dengan walnut mengandungi 220 kalori. Adalah disyorkan untuk makan hanya satu maamoul sehari, dan elakkan makan maamoul yang diselaputi gula.

Jika anda peminat jenis gula-gula lain, ketahuilah bahawa satu biskut mengandungi sekurang-kurangnya 60 kalori, manakala sekeping ghuriba mengandungi 150 kalori, dan petit empat mengandungi 60 kalori, dan jika ia dicelup dalam coklat dan kacang, ini mungkin menggandakan bilangan kalori dalam sekeping.

Jika kita beralih kepada beberapa jenis manisan oriental, contohnya baklava, isi kacang yang dihancurkan seperti gajus dan pistachio adalah salah satu jenis yang paling terkenal, tetapi sejumlah besar gula yang digunakan dalam penyediaannya menjadikan baklava sebagai makanan yang menipu. dalam saiz dan berbahaya, terutamanya untuk pesakit kencing manis. Ia kelihatan seperti kepingan kecil yang tidak akan membahayakan, tetapi ia penuh dengan lemak dan gula.

Satu keping baklava mengandungi 60% lemak, 34% karbohidrat, dan hanya 6% protein, yang meningkatkan kalorinya kepada 334.

Apabila menyediakannya, pakar kesihatan menasihati menggantikan sirap gula dengan madu dan mencairkannya dengan air, serta menggunakan minyak kanola yang sihat dan bukannya minyak sapi atau mentega. Seseorang mesti berhati-hati untuk tidak makan gula-gula Eid yang dibuat dengan minyak terhidrogenasi, kerana ia berbahaya kepada kesihatan.

Ini hanyalah contoh mudah, pembaca yang budiman, supaya anda boleh berfikir dengan teliti sebelum duduk di hadapan sepinggan gula-gula Aidilfitri dan mula memakan cebisan kecil yang menggoda.

Doktor menasihatkan untuk sentiasa makan gula-gula secara sederhana.

Horoskop cinta Sagittarius untuk tahun 2024