Apakah penyelesaian kepada masalah kurang selera makan pada kanak-kanak?

Apakah penyelesaian kepada masalah kurang selera makan pada kanak-kanak?

Memberi makan kepada anak-anak dan mendapatkan mereka nutrisi yang mencukupi dan berfaedah merupakan satu cabaran besar bagi kebanyakan ibu bapa, terutamanya pada tahun-tahun awal mereka kerana sebarang kekurangan pada tahun-tahun membangun boleh menjejaskan kesihatan anak-anak. Tetapi selalunya sukar untuk memuaskan kanak-kanak dalam makan, mungkin disebabkan oleh selera makan yang kurang, yang memberi laluan kepada kekurangan. Dan menurut laporan yang diterbitkan oleh Times of India, beberapa bahan mudah yang terdapat di rumah boleh digunakan untuk merawat masalah kurang selera makan pada kanak-kanak.

Punca kurang selera makan pada kanak-kanak

Kanak-kanak sering memilih makanan yang enak dan lazat, yang mengakibatkan kekurangan nutrisi yang sihat dan pelbagai. Terdapat juga sebab lain yang mempengaruhi selera makan kanak-kanak seperti sembelit, kembung perut, selsema, demam, gaya hidup sedentari atau pengambilan makanan yang kaya dengan gula atau minyak berlebihan. Di bawah adalah cadangan beberapa makanan dan minuman yang membantu menggalakkan selera makan yang rendah pada kanak-kanak.

teh halia

Halia mengandungi sebatian aktif yang membantu mengurangkan perut kembung, memperbaiki penghadaman, dan meningkatkan kadar metabolisme, yang meningkatkan selera makan. Teh halia untuk kanak-kanak boleh dimaniskan dengan menambah 1 sudu teh madu, yang menjadikannya minuman manis, menyegarkan dan penghadaman.

minuman adas

Untuk menyediakan minuman manis dan sihat ini, anda boleh merendam satu sudu teh adas dalam air semalaman. Kemudian tapis air pada waktu pagi dan anak makan sebelum sarapan. Minuman adas membantu membuang toksin dari badan dan juga bertindak sebagai penahan selera dengan meningkatkan kadar metabolisme. Kehadiran enzim dan serat dalam adas boleh membantu mengurangkan kembung perut dan serat melegakan sembelit yang juga membantu meningkatkan selera makan.

Kayu manis dan selasih

Bancuh satu keping batang kayu manis dengan 5-7 helai daun selasih dalam 1 cawan air. Campuran kemudian ditapis sebelum menambah 1 sudu teh madu dan secubit lada hitam. Minuman sihat ini membantu dalam meningkatkan kadar metabolisme dan meningkatkan selera makan yang lemah.

Campuran cuka dan lemon

Pakar menasihatkan menggunakan botol kaca besar apabila menyediakan campuran, menambah setengah sudu teh cuka putih, dua sudu madu, dan setengah liter air suam kepada setengah liter jus lemon. Selepas kacau rata, tutup botol kaca. Pakar mengesyorkan memberi kanak-kanak 2-3 sudu setiap hari, dengan tujuan untuk mencapai hasil yang ketara dalam selera makan, peningkatan kadar metabolisme dan kesihatan yang baik.

Ramalan horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023