Sigrieti ta 'ġilda b'saħħitha u radjanti

Is-sbuħija hija paletta integrata u l-eleganti hija l-kompliment naturali għaliha! Il-qal huwa minnu, iżda xejn ma jista 'jaqbel mal-ġilda sabiħa, b'saħħitha u radjanti, anki jekk il-karatteristiċi tal-wiċċ huma kompluti. Jekk inħarsu lejn l-istilel mill-qrib, aħna niskopru li d-distinzjoni reali fid-dehra tagħhom mhijiex fil-hairstyle jew il-libsa, iżda fil-ġilda radjanti u tbissima attraenti.

Illum f'Ana Salwa, iddeċidejna li nħarsu fin-notebooks tagħna biex niġbru għalik l-aktar pariri importanti biex iżżomm din il-ġilda

1- Ipprova torqod għal 7 jew 8 sigħat kuljum irrispettivament minn kemm tkun okkupat, m'hemm l-ebda trattament jew maskra madwar id-dinja li tista 'taqbel ma' dan. Din mhix eżaġerazzjoni min-naħa tagħna, iżda fatt ippruvat xjentifikament.

2- Kul frott taċ-ċitru f'forma ta' snacks minn żmien għal żmien, peress li huma ta 'benefiċċju għall-kliewi u l-fwied, u għalhekk il-ġilda. Ftakar, hemm rabta diretta bejn partijiet tal-ġisem b'saħħithom u l-ġilda.

3- Massaġġi wiċċek meta taħslu jew tapplika l-kremi tagħha kuljum. Il-massaġġi jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jġiegħlek tħossok rilassat u komdu.

4- Uża pads biex tnaddaf il-pori tal-imnieħer minn żmien għal żmien, ittrasferixxi darba kull ġimgħa jew ġimagħtejn. Ir-riżultat huwa immedjat u dan se jġiegħlek tħossok aħjar malajr.

5- Applika protezzjoni mix-xemx kuljum, anke jekk m'għandekx il-ħsieb li tkun espost għax-xemx, peress li mhux biss tipproteġi kontra r-raġġi ta 'ħsara iżda wkoll it-tniġġis ambjentali. U jekk possibbli, evita l-ikkunzar ġewwa s-salon tas-sbuħija, jiġifieri s-"solarium" għall-ġid!

6- Kul ammont żgħir ta 'ċikkulata kuljum, speċjalment iswed, li fih ftit kaloriji. Fiha anti-ossidanti li jipproteġu l-ġilda u jipprevjenu t-tikmix prematur. Tibżax, peress li m'hemm l-ebda riċerka xjentifika li tipprova xi relazzjoni bejn l-ikel taċ-ċikkulata u l-akne.

7- Agħmel eżerċizzju minn żmien għal żmien, għax dan jgħin biex tilħaq l-ossiġnu u n-nutrijenti għaċ-ċelloli tal-ġilda. U jekk tobgħod l-isports, xi ngħidu għal xi mużika biex tiżfen u tieħdu gost miegħek innifsek jew mal-ħabib tiegħek wara nofsinhar? Il-ġilda tiegħek żgur li tkun grata u grata lejk.

8- Uża l-iscrub u l-maskra darba fil-ġimgħa. Il-verità hija li ħafna nisa b'ġilda sabiħa jqaxxru l-ġilda tagħhom kull ġimgħa u mbagħad jirrilassaw għal 20 minuta b'maskra jew cleanser moisturizing. Int ser tħobb ir-riżultat maż-żmien!

9- Ikollok kikkra tè aħdar (preferibbilment mingħajr ma żżid iz-zokkor) fi kwalunkwe siegħa tal-ġurnata, speċjalment meta tħoss il-bżonn li tirrilassa. Fost il-benefiċċji ta 'dan it-tè hemm: ċelluli moisturizing u anti-aging.

10- Evita li tilbes għamla kull meta jkollok iċ-ċans. Dan se jippermetti li l-ġilda tieħu n-nifs aħjar u se tagħmilha tidher kbira u rejuvenated meta tapplika l-għamla aktar tard.

11- Tinsiex tqaxxar xufftejk wara li tispiċċa wiċċek kull ġimgħa. Imbagħad poġġi ftit ingwent moisturizing fuqu u tħossok super artab għal żmien twil li inti probabilment ma ħassejtx.

12- Naddaf għajnejk bi qtar għall-għajnejn mediku minn żmien għal żmien. Is-suġġett mhuwiex direttament relatat mal-ġilda, iżda se jagħti tiddix lill-wiċċ b'mod ġenerali.

13- Kul ftit lewż nej bħala snack ieħor matul il-ġurnata. Il-lewż huwa rikk fl-omega-3 u l-vitamina E, li jfisser li jżomm iċ-ċelloli tal-ġilda żgħar u b'saħħithom.

14- Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, tbissem dejjem, xejn (u rridu ngħidu) ma jista’ jaqbel ma’ tbissima sabiħa u ħajja!

---