Erba 'xarbiet li jaħarqu xaħam u jissikkaw l-istonku

Minħabba li ġisem sabiħ iġib sodisfazzjon u kunfidenza fih innifsu, u xorb b'saħħtu huwa raġuni ewlenija biex jitilfu l-piż u jeħles mix-xaħam fiż-żaqq.

U tista 'tipprepara x-xorb lilek innifsek u tagħmilhom il-kolazzjon perfett għalik, u tinnota d-differenza wara 10 ijiem li tkompli titlef il-piż.

Hawnhekk hawn lista tax-xorb l-aktar prominenti biex jaħarqu xaħam fiż-żaqq:

Ħawwad Ċikkulata Skura

Ix-xarba taċ-ċikkulata skura fiha numru ta 'kaloriji medji, u taħdem biex tħossok mimlija u tipprevjeni lil persuna milli tiekol aktar ikel, li jwassal għal telf ta' piż.

ilma silġ

Għandek ilma tas-silġ? Ċertament teżisti..tgħinek biex ittejjeb il-ħruq tax-xaħam fiż-żaqq, peress li esperimenti wrew li x-xorb għaxar tazzi ta 'ilma tas-silġ kuljum ħruq madwar 200 sa 250 kaloriji.

Ħalib xkumat

Tittraskurax li jkollok tazza ħalib xkumat kuljum, mingħajr ħlewwa, tista 'tiekol kiesaħ jew silġ biex tħossok aggornat, se tipprovdi lill-ġisem tiegħek b'enerġija.

Te aħdar

Studji wrew li t-te aħdar għandu effett qawwi fuq il-ħruq tax-xaħam b'35%, jekk tixrob kuljum, għal perjodu ta 'ġimgħa, jgħinek titlef il-piż b'mod naturali.